Celiacs: bôle mei glutenfrije sojemiel

Dizze broadsjes mei sojemiel binne in fiedend en sûn iten foar al dyjingen dy't lije oan glutenintolerânsje, om't se wurde makke mei iten dat konsumeare kin sûnder deprivaasje.

Yngrediades:

1 beker sojamel
3/4 beker maïszetme
1 oseaap glutenfrije gist
1 beker wetter
3 oseaapjes oalje
1 teeleppel huning
Sâlt, in knypeach

Tarieding:

Sifje earst it miel en lis de glutenfrije gist op yn waarm wetter mei in knyp sâlt en huning. Foegje de oalje ta en mingje dan de yngrediïnten. Foarm in kroan mei it miel en plak de gist yn it sintrum en meitsje it daai. Lit it daai 30 minuten rize op in waarm plak yn 'e keuken.

As it daai yn folume is ferdûbele, knead it dan wer, snije lytse dielen en foarmje de bôle. Lizze se in bytsje apart op in plaat dat earder mei oalje is gesmeerd en koch se yn in matige oven oant goudbrún. Uteinlik helje de bôle út 'e oven en lit se de temperatuer ferleegje foardat jo priuwe.


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

2 opmerkingen, lit jo

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre mei *

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.

  1.   Eli sei

    Ik haw it krekt dien. Ik sil kommentaar jaan oer hoe't it gie.

  2.   pedro sei

    Hallo, hoefolle bôle leveret dit resept op? Tankewol foar jo bydragen