رشته برنجی با میگو

رشته برنجی با میگو

غذای تایلندی کم چربی بودن آن مشخص می شود و بسیار سبک و همچنین مغذی است. غذاهای آنها با ادویه های غنی چاشنی است و بیشتر از سبزیجات ، غذاهای دریایی و میوه ها تشکیل شده است. بنابراین برای افرادی که می خواهند رژیم خود را کنترل کنند بسیار مناسب است.

علاوه بر این ، امروزه یافتن این نوع محصول در سطوح بزرگ آسان است ، بنابراین تهیه مواد لازم برای آزمایش در آشپزخانه برای شما دشوار نخواهد بود. این غذا را برای یک شام مخصوص یا یک وعده غذایی با دوستانتان سرو کنید و شما موفقیت را تضمین خواهید کرد.

رشته برنجی با میگو
رشته برنجی با میگو
نویسنده:
آشپزخانه: مواد غذایی تایلندی
نوع دستور العمل: غذای اصلی
خدمات: 2
زمان آماده سازی: 
زمان پخت: 
کل زمان: 
عناصر
  • 200 گرم رشته فرنگی برنج
  • 200 گرم میگو یا میگو خام
  • pepper فلفل قرمز
  • pepper فلفل سبز
  • pepper فلفل دلمه ای زرد
  • ½ پیاز
  • روغن زیتون فوق العاده عالی
  • سس سویا
تهیه
  1. ابتدا می خواهیم رشته های برنج را بپزیم ، یک قابلمه را با آب فراوان می جوشانیم.
  2. به محض جوش آمدن آب ، آن را از روی حرارت برداشته و رشته فرنگی را اضافه کنید.
  3. اجازه می دهیم رشته ها حدود 3 دقیقه در آب جوش بپزند.
  4. با کمک آبکش صاف کرده و با آب سرد خوب بشویید.
  5. ما ذخیره می کنیم در حالی که آب به خوبی تخلیه می شود.
  6. فلفل و پیاز را به صورت نوارهای نازک برش دهید.
  7. یک جت کوچک روغن زیتون بکر در یک تابه ریخته و سبزیجات را سرخ می کنیم.
  8. کمی نمک اضافه کرده و روی آن را بپوشانید تا سبزیجات نسوزند.
  9. میگوهای پوست کنده و شسته شده را می گذاریم و برای چند دقیقه می پزیم.
  10. نم نم خوب سس سویا را اضافه کرده و خوب هم بزنید.
  11. رشته های برنج را به تابه اضافه می کنیم ، مخلوط کرده و در صورت لزوم سس سویا اضافه می کنیم.
  12. ما می پوشانیم تا همه چیز خوب گرم شود و تمام!
اسکناس
اگر تند را دوست دارید ، می توانید یک فلفل کاین به سس میگو اضافه کنید.

 


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.