اسپاگتی با سس اسفناج و پنیر

اسپاگتی در سس اسفناج

اسپاگتی هنگام ساخت بسیار متنوع است ، علاوه بر این ، برای این زمان از سال بسیار مناسب است ، زیرا کاملاً سیر کننده است ، کم کالری و بسیار تازه است. گاهی اوقات عادت می کنیم که آنها را به همان روش درست کنیم ، اما امروز به شما کمک می کنیم ظرف جدیدی درست کنید.

برخی اسپاگتی با یک سس اسفناج و پنیر غنی ، یک غذای بسیار سالم و راضی کننده برای هر ناهار با شریک زندگی خود بشویید. به این ترتیب می توانیم a را انجام دهیم شب عاشقانه برای شریک زندگی ما برای نشان دادن محبت و عشقی که احساس می کنید.

عناصر

  • ماکارونی.
  • 1 حبه سیر.
  • 250 گرم اسفناج.
  • 100 گرم پنیر رنده شده.
  • 200 گرم خامه مایع.
  • چلپ چلوپ شیر
  • اب.
  • روغن زیتون
  • نمک.
  • آویشن.

تهیه

اول ، ما قرار می دهیم ماکارونی و اسفناج را جداگانه بپزید در آب جوش اسپاگتی حدود 10-15 دقیقه و اسفناج به مدت 10 دقیقه پخته می شوند و پس از پخته شدن ، آبکش کرده و ذخیره می کنند.

سپس ، در یک ماهیتابه کوچک ، ما را درست می کنیم سالسا. نم نم خوب روغن زیتون بریزید و اسفناج را تفت دهید. خامه و شیر را اضافه می کنیم و حدود 5 دقیقه می پزیم. سپس ، پنیر رنده شده و ادویه ها را با هم ترکیب می کنیم ، خوب هم می زنیم تا پنیر ذوب شود.

علاوه بر این ، در یک ماهیتابه بزرگ ماکارونی را تفت می دهیم با یک نم نم خوب روغن زیتون و سیر خرد شده ، به طوری که طعم خود را به خود بگیرد.

در نهایت، ما آبکاری خواهیم کرد قرار دادن یک پایه خوب از ماکارونی تفت داده شده ، نمک دادن آنها با سس اسفناج و پنیر.

اطلاعات بیشتر در مورد دستور العمل

اسپاگتی در سس اسفناج

زمان آماده سازی

زمان پخت

کل زمان

کیلو کالری در هر وعده 268

محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

2 نظر ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   آنا کلومپار dijo

    بسیار غنی و آسان و اکنون می توانید اسفناج بسیار خوبی تهیه کنید.
    متشکرم.

  2.   ماریا پیناژل dijo

    خوشمزه - لذیذ!!!!!!!!