Succu di carota, aranciu è zenzeru

Succu d'aranciu è di carotta

Continuemu cù quelle ricette chì ponu aiutà à pulì u corpu un pocu dopu l'eccessi di Natale. este carota è suchju d’aranciuHà dinò un bellu culore, un sapore assai interessante rinfurzatu da u zenzeru (un sguardu di Natale).

Hè una bella ricetta per cumincià a ghjurnata forte, ma dinò una bella pruposta per ritruvà forza dopu una sessione di furmazione, perchè micca! In più di a carota è l'aranciu, pudete aghjunghje altri frutti cum'è a mela, chì si inserisce maravigliosamente in questa equazione, o mirtilli ... pruvate!

Succu di carota, aranciu è zenzeru
Stu suchju d'aranciu è di carotta hè perfettu dopu à l'eccessi; un bonu modu per cumincià a ghjurnata forte.
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Tipu di ricetta: Succhi
Porzioni: 2
Tempu di preparazione: 
Tempu di cucina: 
Tempu tutale: 
Ingredients
  • 5-6 aranci
  • 4 carotte
  • 1 picca manzana
  • 1 pinch of jengibre
Preparazione
  1. Lavemu sia e carote (chì peleremu) è a mela è tagliate in pezzi.
  2. Stringemu l'aranci fà suchju.
  3. Avemu messu in un processatore alimentariu tutti l'ingredienti è schiaccialli
  4. Aghjustemu un pizzicu di zenzero grattatu è servemu.
Noti
Pudete sbuchjà a mela o lasciarla cù a pelle per priservà tutte e vitamine.
Sì ùn vi piace micca truvà a polpa di alcun fruttu, pudete filtrà u suchju una volta fattu.
Infurmazione nutrizionale per porzione
Calorie: 70

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  1.   Carmen Melendez (KATTY) dijo

    Mi piacenu e so ricette, i feliciteghju, hè a prima volta chì cumunicu cusì è i seguiteraghju sempre.- Da Venezuela - Poruguesa

  2.   Carmen Melendez (KATTY) dijo

    scusate mi vulia dì acarigua PORTUGHESE