Səhər yeməyində sıyığı çox sevirəm, amma bəzi səhərlər onu hazırlamağa çox tənbəl oluram. Buna görə də gecələmələrə müraciət edirəm, bu da onları hazırlamaq üsulundan başqa bir şey deyil və səhər ilk növbədə yumşaq olması üçün bir gecədə dincəlməkdən ibarətdir. Heç vaxt belə etməmisiniz? bunu cəhd edin gecə şokolad və nə qədər rahat olduğunu kəşf edin.
Yulaf sıyığını gecə hazır buraxmağın yaxşı tərəfi budur səhər heç nə bişirmək lazım deyil, sadəcə onları bir dəqiqə qızdırın və tamamlamaq üçün təzə meyvə və ya qoz-fındıq əlavə edin. Bu halda mən xarakter, naringi və şokolad birləşməsini seçdim.
Bir gecədə buna chia əlavə etdiyimi görəcəksiniz və bu, şəxsən mənim çox bəyəndiyim bir toxuma verir. Daha jelatinli və tutarlı bir tekstura, ancaq əlinizdə yoxdursa, kompensasiya etmək üçün südün miqdarını bir az azaltmaqla onsuz edə bilərsiniz. Bu əla səhər yeməyi kimi səslənmirmi?
Resept
- 3 xörək qaşığı yulaf lopa
- 1 xörək qaşığı chia toxumu
- 1 çay qaşığı kakao tozu
- 1 çay qaşığı kakao kremi
- ½ çay qaşığı bal
- 1 fincan badam südü
- 1 naringi
- Rəndələnmiş şokolad
- əvvəlki gecər bir qabda kolomos yulaf ləpəsi, çia toxumu, kakao, kakao kremi, bal və yulaf südü və yaxşı qarışdırın.
- Soyuducuda ehtiyat edirik səhərə qədər.
- Səhər sıyığı mikrodalğalı sobaya qoyuruq və bir dəqiqə onları əsəbləşdirin.
- Halbuki, mandarinin qabığını soyuruq və biz onu seqmentlərə ayırdıq.
- Naringi seqmentlərini bir gecədə şokoladın üzərinə qoyun və rəndələnmiş şokoladla bəzəyin.
Şərh yazan ilk kişi olun