ሰላጣ ከሳርዲን ጋር

ሰላጣ ከሳርዲን ጋር

ይህ አዲስ ነገር ለመብላት ወደ ምድጃው ውስጥ ለመግባት ፍላጎት የሌለን ሆኖ ሲሰማን ይህ ከሰንዲን ጋር ያለው ሰላጣ ትልቅ ሀብት ይሆናል ፡፡

ጎመን ፣ ዕንቁል እና ሐመልማል ሰላጣ

ጎመን ፣ ዕንቁል እና ሐመልማል ሰላጣ

ዛሬ እንድታዘጋጁ የማበረታታዎትን ጎመን ፣ ዕንቁል እና ሐመልማል ሰላጣ ቀላል ፣ ጤናማ እና ቀላል ነው ፡፡ ለስጋዎች እንደ ጅምር ወይም አጃቢነት ፍጹም ነው ፡፡

ድንች ሰላጣ እና ቦኒቶ ከፓፕሪካ ጋር

ድንች ሰላጣ እና ቦኒቶ ከፓፕሪካ ጋር

በክረምቱ ወቅት አሁንም የእኔ ምናሌ አካል የሆኑ መሠረታዊ ሰላጣዎች አሉ ፡፡ የዚህ ድንች እና የቦንቶ ሰላጣ ከፓፕሪካ ጋር ያለው ሁኔታ ይህ ነው ፡፡

ሐብሐብ ፣ አቮካዶ እና የጎጆ ጥብስ ሰላጣ

ሐብሐብ ፣ አቮካዶ እና የጎጆ ጥብስ ሰላጣ

ከፍተኛ ሙቀቶች እንደዚህ የውሃ-ሐብሐብ ፣ አቮካዶ እና ሐብሐብ ሰላጣ ያሉ ቀላል እና መንፈስን የሚያድሱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንዲወስዱ ይጋብዙዎታል ፡፡ ጥምረት…

ኪኖዋ ፣ ኪያር እና ፒች ሰላጣ

ኪኖዋ ፣ ኪያር እና ፒች ሰላጣ

የዚህ ባለፈው ሳምንት ሙቀት እንደዚህ የኪኖዋ ሰላጣ ፣ ... ወደ ቤታችን ወደ ትኩስ የምግብ አዘገጃጀት እንድንዞር አድርጎናል ፡፡

የባቄላ ሰላጣ

የባቄላ ሰላጣ

ይህ ጣፋጭ የባቄላ ሰላጣ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ተዘጋጅቶ ውጤቱ አስደናቂ ነው ፡፡ ከአትክልቱ ውስጥ ንጥረ ነገሮች ፣ ቀላል እና ጣፋጭ

አቮካዶ እና ማኬሬል ሰላጣ

አቮካዶ እና ማኬሬል ሰላጣ

ለአቮካዶ እና ለማኬሬል ሰላጣ ቀለል ያለ አሰራር በጣም ልዩ በሆነ አቀራረብ ፡፡ ጠረጴዛው ላይ ከሚገኙ እንግዶች ጋር ለአንድ ልዩ በዓል ተስማሚ

ኪኖና እና የሮማን ሰላጣ

ኪኖና እና የሮማን ሰላጣ

ዛሬ የምናቀርበው ኪኖና እና ሮማን ሰላጣ ቀላል ፣ ትኩስ እና ጤናማ ነው ፡፡ እንደ ምግብ ማብሰል በማይሰማዎት ጊዜ እንደ ጅምር ወይም እንደ ቀላል እራት ፡፡

Cous cous tabouleh

Cous cous tabouleh

የአረብ ኩስ ታብቡል ፣ የአረብ ምግብ ዓይነተኛ ቀዝቃዛ ሰላጣ ፣ ጣፋጭ ፣ ለመዘጋጀት እና ለማጓጓዝ ቀላል ፣ ለመላው ቤተሰብ ተስማሚ ፡፡

ሰላጣ የታሸጉ ቲማቲሞች

ሰላጣ የታሸጉ ቲማቲሞች። ሰላዳ ከተለመዱት የበጋ ምግቦች አንዱ ነው ፣ በጣም የተለያዩ ልናደርጋቸው የምንችላቸው እና ለበጋው እንደ ጅምር ተስማሚ ምግብን በሰላድ የተሞሉ ቲማቲሞችን መተው እንችላለን ፡፡ መዘጋጀት ቀላል ነው እና በቀለማት ያሸበረቀ ምግብ ነው።

ሞቅ ያለ የቺፕላ ሰላጣ

ሞቅ ያለ የቺፕላ ሰላጣ

በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ሊዘጋጅ የሚችል ሞቃታማ የቺፕላ ሰላጣ ፣ በጣም ገንቢ የሆነ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ፡፡ ለሞቃት ወቅት ፍጹም ፡፡

የኪኖዋ ሰላጣ

የኪኖዋ ሰላጣ

በዚህ ቀላል የኪኖዋ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለመዘጋጀት ፈጣን እራት እና ለሰውነት ከፍተኛ ጥቅም ያገኛሉ ፡፡

የዱር ሩዝ ከዶሮ ጋር

የዱር ሩዝ ከዶሮ ጋር ቀለል ያለ ምግብ ፣ ለመዘጋጀት ቀላል እና ጤናማ ፣ እንደ አንድ ነጠላ ምግብ ማዘጋጀት የምንችልበት የተሟላ ምግብ ፡፡

የባህር ምግብ ሰላጣ

የባህር ምግብ ሰላጣ

የባህር ሞቃት ሰላጣ ፣ በእነዚህ ሞቃት ቀናት ውስጥ ምግብዎን የሚፈታ በጣም ፈጣን የምግብ አሰራር ፡፡ በጥቂቱ ንጥረ ነገሮች ለማንኛውም አጋጣሚ ጣፋጭ ምግብ ያዘጋጃሉ ፡፡

ሳልሞን እና ፖም ሰላጣ

ሳልሞን እና ፖም ሰላጣ

ዛሬ የምናዘጋጀው የሳልሞን እና የፖም ሰላጣ ጤናማ ፣ ቀላል እና መንፈስን የሚያድስ ነው ፡፡ በዓመቱ ውስጥ በዚህ ጊዜ ምግቡን ለመጀመር ተስማሚ።

አሩጉላ ፣ ኪያር እና ሳልሞን ሰላጣ

አሩጉላ ፣ ኪያር እና ሳልሞን ሰላጣ

ትናንት ባቀረብነው ጫጩት እና የበግ ሥጋ ለኩስኩስ አመላካች እንደመሆንዎ መጠን ዛሬ አንድ አዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እናዘጋጃለን ...

የአገር ሰላጣ

የአገር ሰላጣ

የሀገር ሰላጣ ፣ ከባህላዊው ምግብ ቀለል ያለ የምግብ አሰራር ፡፡ እኛ ለጀመርነው ለዚህ ሞቃት ወቅት ተስማሚ ምግብ ፡፡

ፀደይ የዶሮ ሰላጣ

ፀደይ የዶሮ ሰላጣ

ዛሬ እኛ እንደ ማስጀመሪያ ወይም በጸደይ ወቅት ሳንድዊቾችዎን ለመሙላት ፍጹም ቀዝቃዛ የዶሮ ሰላጣ እናቀርባለን ፡፡ ለመሞከር ይደፍራሉ?

የቲማቲም ሰላጣ

የቲማቲም ሰላጣ

የቲማቲም ሰላጣ ቀላል ፣ ፈጣን እና ቀላል ነው ፡፡ ታላቅ ጅምር በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ፣ ​​ግን በተለይ በበጋ ወቅት።

ቀይ ቺኮሪ እና ማንዳሪን ሰላጣ

ቀይ ቺኮሪ እና ማንዳሪን ሰላጣ

ማንዳሪን ቀይ ቺቺሪ ሰላጣ ትኩስ ፣ ቀላል እና ጤናማ ነው ፡፡ በባህር ዳርቻው ከረዥም ጠዋት በኋላ ወይም ወደ ገጠር ጉዞ ከተጓዙ በኋላ እንደ ጅምር ተስማሚ ፡፡

ቢት እና ሲትረስ ሰላጣ

ቢት እና ሲትረስ ሰላጣ

ፈጣን ፣ ቀላል እና መንፈስን የሚያድስ ፣ ይህ የቢት ሰላጣ ነው። ዛሬ የምናቀርበው ሲትረስ እና አቮካዶ ነው ፡፡ በቀለም እና ጣዕም የተሞላ ሰላጣ።

ቡድ እና ቲማቲም ሰላጣ

ቡድ እና ቲማቲም ሰላጣ

ዛሬ የምናዘጋጃቸው የቡድኖች እና የቲማቲም ሰላጣ ምግብን ለመጀመር የሚያስችል ክላሲካል ፣ ቀላል እና ፈጣን ሰላጣ ነው ፡፡

ሐምራዊ ጎመን እና የፖም ሰላጣ

ሐምራዊ ጎመን እና የፖም ሰላጣ

ዛሬ የምናቀርበው ሐምራዊ ጎመን እና የፖም ሰላጣ ቀላል ፣ ጤናማ እና መንፈስን የሚያድስ ነው ፡፡ እንደ ጅምር ወይም አጃቢነት ፍጹም-

የሰላጣ ቡቃያዎች ከኤሌት ጋር

የዛሬው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንደ ጅምር ወይም እንደ መጀመሪያ ኮርስ ለማገልገል ቀላል እና ተስማሚ ነው የሰላጣ ቡቃያዎች ከኤሌት ጋር ፡፡ ጣፋጭ!

ቲማቲም, አቮካዶ እና ዘቢብ ሰላጣ

ቲማቲም, አቮካዶ እና ዘቢብ ሰላጣ

የዚህ ቀላል ቲማቲም ፣ የአቮካዶ እና የዘቢብ ሰላጣ ቁልፍ ለማዘጋጀት ጥራት ያለው ፣ የበሰሉ ፍራፍሬዎችን ለማዘጋጀት እና በጣም ጣዕምን ለማግኘት ነው ፡፡

የኪዊ ሰላጣ እና የበሰለ ካም

የኪዊ ሰላጣ እና የበሰለ ካም

ዛሬ የምናቀርበው ኪዊ እና የበሰለ ካም ሰላጣ በቀጣዩ ክረምት እራሳችንን ለማደስ ተስማሚ እና ለመዘጋጀት ቀላል እና ፈጣን ነው ፡፡

ነጭ ጎመን ሰላጣ

ይህ ነጭ የኮልሳው ጣፋጭ እና ካሎሪ በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡ ሰላጣዎችን ከወደዱ እና የተለየን መሞከር ከፈለጉ ይህንን ያዘጋጁ ፡፡ ትወደዋለህ!

ቀዝቃዛ የፓስታ ሰላጣ

ቀዝቃዛ የፓስታ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በጣም ቀላል እና ፈጣን ናቸው ፣ በጣም ከሚወዷቸው አትክልቶች ጋር ሊያዘጋጁት ይችላሉ ፡፡ ማረጋገጫ እርስዎ እንደሚወዱት ነው።

ቅመም የበዛ ኪያር መክሰስ

ከኩሽ ዱባው የበለጠ ጤናማ ክበብ የለም ፡፡ በዚህ ልዩ የቅመማ ቅመም ኪያር ለተመገቡ ምግቦች እራስዎን በሙቅ ንክኪ እንዴት እንደሚንከባከቡ ይገነዘባሉ

ዝቅተኛ ካሎሪ ኮልሶል

ከበዓላት በኋላ ምስልዎን እንደገና ለማግኘት ከ 300 ካሎሪ በታች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ? ይህንን ጣፋጭ ዝቅተኛ ካሎሪ ኮልሶል ይሞክሩ። ጣፋጭ

የሩዝ ሰላጣ

በሂፖካሎሪክ አመጋገብ ውስጥ ለተጠመቁ ሰዎች ተስማሚ ለሆኑ ቀለል ያሉ እራትዎች ይህን የሩዝ ሰላጣ ከአትክልቶች ጋር እንመክራለን ፡፡

የለበሰ ቢት

የለበሱ ጥንዚዛዎች-አፕል ኬሪን ኮምጣጤ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ የወይራ ዘይትና ጨው ... ባለቀለም እና ልዩ ልዩ ሰላጣ!

ቺክ እና ዱባ ሰላጣ

ያለ ሰላጣ እና ቲማቲም ያለ ልባዊ እና አልሚ የሰላጣ ምግብ አዘገጃጀት? ይህ ሽምብራ እና ዱባ ሰላጣ ተስማሚ የበጋ አማራጭ ነው

የአገር ሰላጣ

ይህ የአገሬው ሰላጣ ለማዘጋጀት ቀላል ከመሆኑ በተጨማሪ ጣፋጭ ነው ፡፡ የእሱ ልዩ ንጥረ ነገር ቀድሞውኑ ያውቃሉ? ሃም ታኮዎች!

የተደባለቀ ሰላጣ

ለበጋው ፣ በዚህ ሙቀት የሚፈልጉት ብርሀን ፣ ጤናማ እና ከሁሉም በላይ ቀዝቃዛ የምግብ አሰራርን እናመጣዎታለን ድብልቅ ሰላጣ ፡፡

የባህር ሰላጣ

የባህር ሰላጣ

ይህ የባህር ሰላጣ በሰላጣ ፣ በፕሪም ፣ በክራብ እንጨቶች እና በቦንቶ ዘይት ላይ አንድ አልጋ ላይ ያጣምራል ፡፡ ለበጋው አዲስ እና ብርሃን ፡፡

እንጆሪ እና አቮካዶ ሰላጣ

ይህ እንጆሪ እና የአቮካዶ ሰላጣ ከፒን ኖት ቫይኒትሬት ጋር አዲስ ትኩስ ምግብ ፣ ሀብታም ፣ ዝቅተኛ ቀለም ያለው እና ፈጣን ለማድረግ ከፈለጉ የሚፈልጉት ነው ፡፡

ሞቅ ያለ የቺፕላ ሰላጣ

ይህ ሞቅ ያለ ጫጩት ሰላጣ መስመርዎን በጤናማ እና ሚዛናዊ በሆነ መንገድ እንዲሁም እንደ ጣፋጭ ለመንከባከብ ጥሩ መንገድ ነው

የተደባለቀ የሩዝ ሰላጣ

ዛሬ የተደባለቀ የሩዝ ሰላጣ እናመጣለን ፡፡ ቀላል እና ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ። በትንሽ አትክልቶች እና ጥቂት ሩዝ አንድ ሳህን አለን ፡፡

የተደባለቀ ሰላጣ ከዶሮ ጋር

የተደባለቀ የዶሮ ሰላጣ

በቤት ውስጥ ምርቶች ሀብታም እና ጤናማ ሰላጣ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እናስተምራለን ፡፡ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ጤናማ እራት እንበላለን ፡፡

የተጣራ የዶሮ ሰላጣ

የተጣራ የዶሮ ሰላጣ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ቀለል ያለ ግን ጣፋጭ ምግብ ከዶሮ ጋር እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል እናሳይዎታለን ፡፡ ይህ የተቆራረጠ ንክኪ አለው ፣ እና ሰላጣው በጣም ጣፋጭ አለባበስ።

የማላጋ ሰላጣ

ማላጋ ድንች ሰላጣ

ቀላል እና የሚያድስ የማላጋ ድንች ሰላጣ እንዴት እንደሚሰራ እናሳይዎታለን; በጣም ሞቃታማ ቀናትን ለመጋፈጥ ፍጹም ፡፡

ቀዝቃዛ ቲማቲም እና ቱና ሰላጣ

ቀዝቃዛ ቲማቲም እና ቱና ሰላጣ

በዚህ ጽሁፍ ውስጥ አዲስ የቲማቲም እና የቱና ሰላጣ እንዴት እንደሚሰሩ እናስተምራችኋለን እናም እርስዎን የሚንከባከበው እና የሚያድስዎትን ወደ ባህር ዳርቻ መውሰድ ፡፡

ያጨሰ ሳልሞን እና አይብ ሰላጣ

ያጨሰ ሳልሞን እና አይብ ሰላጣ

ቀላል የበሰለ ሳልሞን እና አይብ ሰላጣ ፣ ቀለል ያለ እና ትኩስ የምግብ አሰራር ለዚህ ክረምት ተስማሚ እንዴት እንደሚሰራ እናሳይዎታለን ፡፡

ሞቃታማ የፍራፍሬ ሰላጣ

የፍራፍሬ ሰላጣ

የፍራፍሬ ሰላጣ-አናናስ ፣ ማንጎ ፣ ፐርሰሞን ፣ እንጆሪ ፣ ብሉቤሪ ወይም ለእኛ በጣም ተስማሚ የሆኑ ወቅታዊ ፍራፍሬዎች ፡፡ ይህ የምግብ አሰራር ሁሉንም ተመጋቢዎችን ያስደስታቸዋል

የምግብ አሰራር ተጠናቅቋል

የዶሮ ሰላጣ ከሮዝ ሳቅ ጋር

አመጋገባችን ምርጥ አጋር እንዲሆን ከዶሮ እና ከአትክልቶች ጋር ጥሩ ሰላጣ ካለው ጥሩ መብላት የተሻለ ምንም ነገር የለም ፡፡

ስፒናች ሰላጣ

ስፒናች ሰላጣ

ስፒናች ሰላጣ ፣ በቪታሚኖች ከፍተኛ ይዘት ያለው እና በአመጋገባችን ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ያሉት ለቬጀቴሪያን ምግብ ፍጹም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ሰላጣ ከሐብትና ከካም ጋር

ከኩመቶች እና ጥቁር የወይራ ፍሬዎች ጋር የተለያዩ የሰላጣ ቀንበጦች በአልጋ ላይ ከሜላ እና ካም ጋር ሰላጣ ፡፡

መሰረታዊ ሰላጣ

መሰረታዊ ሰላጣ

መሰረታዊ ሰላጣ ፣ ለማንኛውም ምሳ ወይም እራት ጤናማ ተጓዳኝ ፡፡ ይህ የሰላጣ አዘገጃጀት በጣም ጥሩ ሀሳብ ነው

የሞሮኮ ካሮት ሰላጣ

የአረብ ካሮት ሰላጣ

የሞሮኮ ካሮት ሰላጣ ፣ ከሞሮኮ በጣም የተለመደ የአረብኛ ምግብ አዘገጃጀት ፡፡ ለማንኛውም ሥጋ ወይም ዓሳ እንደ አጋዥ አድርገው ሊያስቀምጡት ይችላሉ እንዲሁም በጣም ጤናማ ነው

ጎመን እና ካሮት ሰላጣ

ጎመን እና ካሮት ሰላጣ

ክረምቱ ቀስ በቀስ ከአዳዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጋር እየጠፋ ነው ፣ ግን በጣም ከመጭመቅ የሚያግደን ምንም ነገር የለም ...

ወቅታዊ የቲማቲም ሰላጣ

ወቅታዊ የቲማቲም ሰላጣ

ወቅታዊ ቲማቲም ሰላጣ ፣ ጣዕም ፣ ቀላል እና በጣም ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፡፡ ይህ የሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በየቀኑ ብዙ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን ይሰጣል

የበጋ ድንች ሰላጣ

የበጋ ድንች ሰላጣ

የበጋ ድንች ሰላጣ ፣ ጣዕም ያለው እና በጣም ቀላል ፣ የሀገር ሰላጣ በመባልም ይታወቃል። ከቀላል በተጨማሪ በጣም ኢኮኖሚያዊ ምግብ ነው

የቱና ሰላጣ ከሰናፍጭ ጋር

ይህ ሰላጣ ሀብታምና በጣም ዘመናዊ ፕሮፖዛል ነው ፣ በተለይም እርስዎ ምግብን ለማደስ ለሚፈልጉ ነገር ግን ለማያደርጉ ...

ኪያር እና ጎመን ሰላጣ

ግብዓቶች 1 ትልቅ ኪያር 5 ነጭ ጎመን ቅጠሎች 2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት 1 የሻይ ማንኪያ የሰናፍጭ ጭማቂ የአንድ ...

የኮድ ታርተር

ግብዓቶች 300 ግራም የጨው ኮድ 1 ቀይ በርበሬ 1 አረንጓዴ በርበሬ 1 ቢጫ በርበሬ 1 ሽንኩርት 1 የእንቁላል ቅርንፉድ 2…

የቄሳር ሰላጣ

የቄሳር ሰላጣ

በበጋ ወቅት አንድ ሰላጣ ትክክለኛ ምግብ ነው ፣ እነሱ ትኩስ ፣ በቪታሚኖች የበለፀጉ ፣ ቀላል እና ለመዘጋጀት ቀላል ስለሆኑ አቤቱታ ያቀርባሉ ...

ካሮት እና ሰላጣ ሰላጣ

እሱ ፈጣን ፣ ቀላል እና በጣም ሀብታም ነው ፣ በ 20 ደቂቃ ውስጥ ተዘጋጅቶ 6 ጊዜ አገልግሎት ይሰጣል ፣ ለ ... ተስማሚ ጌጥ ነው

ቱና እና የበቆሎ ሰላጣ

ግብዓቶች-2 እንቁላሎች 4 ወይም 5 የዘንባባ 1 ልብ ቱና በዘይት ማዮኔዜ ውስጥ የበቆሎ እህሎች ዝግጅት -የ ...

ሰላጣ አራት ወቅቶች

ግብዓቶች 100 ግራ. የሮክፌርት አይብ 50 ግራ. የጥድ ፍሬዎች ዘይት እና ጨው 50 ግራ. የዎል ኖት 100 ግራ. የ

አቮካዶ እና የሽንኩርት ሰላጣ

ለእነዚህ የፀደይ ቀናት ተስማሚ የሆነ ልዩ ሰላጣ ይዘን ዛሬ እንሄዳለን ግብዓቶች-6 ትላልቅ አቮካዶዎች 1 የሻይ ማንኪያ ጭማቂ ...

አቮካዶ እና አይብ ሰላጣ

ግብዓቶች-3 አቮካዶዎች በቀጭን ቁርጥራጮች የተቆራረጡ 150 ግራዎች ፡፡ ወደብ ሰላምታ አይብ በኩብ የተቆራረጠ 1 የሾርባ ማንኪያ ጭማቂ ...

ምግብ ሳያበስሉ የተሟላ ሰላጣ

በጥቂት ንጥረ ነገሮች እና ያለ ምግብ ማብሰል በዚህ ምግብ ውስጥ ማሳየት ይችላሉ ፣ እነሱም - ንጥረ ነገሮች 400 ግራም አይብ በዱላ ውስጥ ...

ካላብሪያን ሰላጣ

እርስዎ ለመሞከር ከቻሉ ለማየት የተለየ የምግብ አሰራር አቀርብልዎታለሁ-ግብዓቶች -1 / 2 ኪ.ግ የቀዝቃዛ ሥጋ ሳላሚ ፣ 4 ዱባ ፣ 3 ፖም 1 ...

ራዲቼታ ሰላጣ

ሁሉንም የስጋ አይነቶች ለማጀብ ተስማሚ የሆነ ፈጣንና ቀላል ሰላጣ ዛሬ አቀርብልሃለሁ-ግብዓቶች ራዲቼታ ብዛት ...

የቻርድ ሻካራ ሰላጣ

ባህላዊ ባልሆኑት ሰላጣዎች እንቀጥላለን ፣ እነዚህን የሻርዶ ዘንጎች ለመሞከር ብትሞክሩ እንመልከት: ግብዓቶች -2-ጥቅል ጭልፋዎች ...

ቱና እና የክራብ ሰላጣ

ጣዕሙን ሳይዘነጉ አንድ የላቀ ነገር ለመሞከር ከፈለጉ ፣ ይህንን የምግብ አሰራር ለማዘጋጀት አያመንቱ ...