Hawermeelkoek met appel en rosyne

Hawermeelkoek met appel en rosyne

Tuis het ons gewoond geraak daaraan om nageregte te kook sonder suiker of met baie min suiker ons gee nie die klassieke prys nie af en toe. Oos hawermeelkoek met appels en rosyne Dit is een van die laaste wat ons probeer het. 'N Koek wat u in u dieet kan insluit, selfs as u veganisties is.

Dit is nie 'n sponskoek nie; Dit is 'n dik sponskoek. 'N Sponskoek met 'n minimum hoeveelheid suiker waarby appels en rosyne soet is. Of moet, as u kies soet variëteite en ryp stukke. Moenie bang wees om tot twee appels by te voeg as dit nie baie groot is nie!

'N Koppie ontbyt dit is alles wat u nodig het om tot aksie oor te gaan. Dit is nie 'n koek wat baie rys nie, maar wel groot genoeg vir 6 mense om 'n sny te geniet. En dit is beter dat dit baie bruin word, want vanaf die tweede dag van opberging word dit hard. Durf u dit voorberei?

Die resep

Hawermoutkoek met appels en rosyne
Hierdie hawermeelkoek met appels en rosyne bevat baie min suiker en is ideaal vir ontbyt of om werk toe te neem en die oggend saam met 'n koffie te geniet.
Author:
Soort resep: nagereg
Porsies: 6
Voorbereidingstyd: 
Kooktyd: 
Totale tyd: 
Ingredientes
  • 1 koppie volkoringmeel
  • 1 koppie hawervlokkies
  • 2 eetlepels panela
  • ½ aan van chemiese gis
  • 1 teelepel kaneel
  • 'N Handvol rosyne
  • 1 koppie hawermout of amandeldrank
  • 1 eetlepel olyfolie
  • 2 klein, ryp appels
Preparación
  1. Ons verhit die oond tot 180 ° C en smeer of voer 'n vorm uit.
  2. Dan in 'n bak, ons meng die droë bestanddele: meel, hawer, suiker, gis, kaneel en rosyne. U kan dit met 'n spatel of 'n lepel doen.
  3. Sodra gemeng, ons voeg melk en olie by en ons meng weer totdat ons 'n homogene deeg kry.
  4. dan Giet die deeg in die vorm en ons plaas die geskilde en gesnyde appels daarop, druk dit effens om dit gedeeltelik in die deeg in te voer.
  5. Ons neem die oond en kook 35 minute. Ons kyk of dit goed gedoen is en of dit wel is, skakel ons die oond uit en laat dit 30 uur in dieselfde oond rus met die deur op 'n skrefie.
  6. Om klaar te maak, Ontvorm die hawermoutkoek op 'n rek en laat dit heeltemal afkoel.

 


Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

Wees die eerste om te kommentaar lewer

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk met *

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.