Pea cream na may yogurt

Pea cream at yogurt

Mga cream at puree Pinapayagan nila kaming maglaro ng maraming sangkap. Ang mga ito ay isang mahusay na panukala kapag nais naming samantalahin ang ito o ang sahog na masisira. Sa kasong ito ito ay ilang mga gisantes, ngunit maaaring ito ay ilang asparagus; sa parehong makukuha natin ang kamangha-manghang berdeng kulay na ito.

Mga gisantes at ilang mga sibuyas at / o mga bawang ay ang kailangan namin upang magawa ang batayan ng cream na ito na may lasa kami sa mint at perehil. Ang resulta ay napaka-makinis; Maaari itong maging isang mahusay na resipe para sa parehong taglamig at tag-init kung maghatid kami ng malamig. Sa parehong mga kaso maaari mong palamutihan ito ng isang maliit na pinalo na yogurt at isang maliit na chives o perehil.

Pea cream na may yogurt
Ang pea cream na may yogurt ay napaka-makinis, perpekto upang maghatid ng pareho sa taglamig at sa tag-init, malamig.

May-akda:
Kusina: Tradisyonal
Uri ng resipe: Mga sopas
Mga Paghahain: 4

Oras ng Paghahanda: 
Oras ng pagluluto: 
Kabuuang oras: 

Sangkap
  • 1 puting sibuyas na tinadtad
  • 2 bawang, tinadtad
  • Langis ng oliba
  • Asin
  • Itim na paminta
  • 3 tasa ng sabaw ng gulay
  • 6 tasa ng mga gisantes
  • 2 kutsarita na tinadtad na mint
  • 2 kutsarita ng tinadtad na perehil
  • 1 natural na yogurt, pinalo
  • Tinadtad chives para sa dekorasyon

Paghahanda
  1. Pinapainit namin ang 2-3 tablespoons ng langis ng oliba sa isang palayok. Isinasama namin ang sibuyas at ang mga tinadtad na bawang at lutuin sa katamtamang init hanggang sa maging transparent ang sibuyas, mga 10 minuto.
  2. Timplahan ng asin at paminta, idagdag ang sabaw at pakuluan mo. Kaya, idinagdag namin ang mga gisantes at lutuin sa loob ng 10 minuto.
  3. Crush namin ang timpla kasama ang mint, perehil at kalahating yogurt. Binibigyan namin ito ng isa pang pigsa.
  4. Naghahatid kami ng cream sa mga mangkok na pinalamutian pinalo na yogurt at tinadtad na chives.

Impormasyon sa nutrisyon bawat paghahatid
Kaloriya: 160

 


Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.