Mabilis na zucchini cannelloni na may tuna

Naghahanap ka ba ng a simpleng recipe na malulutas ang iyong hapunan may A sa loob ng 20 minuto? Kung gayon ang mabilis na zucchini cannelloni na may tuna ay kukuha ng iyong pansin. Dahil hindi lamang sila simple at mabilis na ihanda, ngunit puno rin sila ng lasa dahil magkakaroon ka ng oras upang makita.

Lumikha ng cannelloni gamit ang mga hiwa ng zucchini Ito ay isang mahusay na paraan upang isama ang gulay na ito sa iyong menu. Tulad ng para sa pagpuno, ang tuna ay ang pangunahing tauhan ngunit hindi ito nag-iisa, dahil upang bigyan ito ng isang tiyak na pagkakapare-pareho, nagsama rin kami ng keso at mani at ilang pampalasa.

Kapag napuno na ang cannelloni, kailangan mo lamang itong paliguan ng kamatis, budburan ng kaunting keso at ilagay sa oven sa loob ng 10 minuto. Huwag maging tamad na gawin ang mga ito! Magugustuhan mo ang mga ito at sigurado akong uulitin mo muli ang mga ito, na gumagawa ng ilang mga pagbabago upang iakma ang mga ito sa iyong panlasa.

Ang recipe

print

Mabilis na zucchini at tuna cannelloni

Naghahanap ka ba ng isang simpleng recipe na gagawing panalo ang hapunan sa loob ng 20 minuto? Subukan itong mabilis na zucchini cannelloni na may tuna.

May-akda: Maria

Uri ng resipe: Mga gulay

Mga Paghahain: 2

Oras ng Paghahanda:  8 m

Oras ng pagluluto:  12 m

Kabuuang oras:  20 m

Sangkap

• 12 manipis na hiwa ng zucchini, gupitin gamit ang isang mandolin
• Tomato sauce ⠀
• 2 lata ng tuna
• 2-3 kutsarang cream cheese o cottage cheese
• Ilang tinadtad na walnut ⠀
• Asin, paminta at matamis na paprika
• Grated mozzarella⠀

Paghahanda

1. Sa isang mangkok Hinahalo namin ang mga sangkap ng pagpuno: tuna, na may keso, mani at pampalasa.
2. Sa kabilang banda, naghahanda kami ng ulam na angkop para sa hurno kung saan kasya namin ang 6 na cannelloni na aming ihahanda at Tinatakpan namin ang base na may tomato sauce.
3. Tapos kukuha kami dalawang hiwa ng zucchini at i-overlap namin ang mga ito nang bahagya sa kitchen board o countertop upang lumikha ng isang parihaba na gaganap bilang isang cannelloni.
4. Pagkatapos Naglalagay kami ng isang kutsarang puno ng pagpuno sa isa sa mga dulo at igulong ito upang lumikha ng cannelloni.
5. Ulitin namin ang parehong mga hakbang upang gawin ang natitira habang nagpapatuloy kami paglalagay sa kanila sa fountain na ang bahaging nagsasara ng cannelloni ay nakaharap pababa.
6. Nagkalat kami ng isang kutsarang tomato sauce sa mga ito at Tinatakpan namin ang gadgad na keso.
7. Dadalhin namin sa oven at gratinate para sa tungkol sa 12 minuto.
8. Ngayon oo, nasisiyahan kami sa mabilis na mainit na zucchini cannelloni na may tuna.

3.5.3226