Gustung-gusto ko ang mga recipe tulad ng isa na inihahanda namin ngayon para sa iyo pagiging simple at bilis. Nilulutas nila ang iyong pagkain sa isang iglap at ginagawa nila ito sa isang malusog na pamamaraan. Aabutin ka ng 10 minuto upang maihanda ang broccoli, hipon at kambing na keso na ihalo na iminumungkahi naming kainin ngayon.
Sa simula, ang resipe ay binubuo ng tatlong sangkap; broccoli, hipon at kambing keso. Gayunpaman, sa kalaunan ay isinama ko ang mansanas sa equation dahil sa pangangailangan at ilang mga pasas sa isang kapritso. Ang ganitong uri ng pagbabago ay mainam upang samantalahin ang mga sangkap na kailangan nating bigyan ng paraan.
Pagprito ng broccoli, hipon at kambing na keso
Mabilis at madaling gawin ang broccoli, shrimp at goat cheese stir fry. Sino ang nagsabing ang pagkain ng malusog ay nangangailangan ng oras?
May-akda: Maria
Uri ng resipe: Pangunahin
Mga Paghahain: 3
Oras ng Paghahanda:
Oras ng pagluluto:
Kabuuang oras:
Sangkap
- 1 brokuli
- 30 na prawn
- 1 cayenne chilli
- 1 pippin na mansanas
- 1 dakot ng pasas
- 6 na hiwa ng keso ng kambing
- Extra birhen langis ng oliba
Paghahanda
- Blanch ang brokuli sa tubig ng isang minuto upang lumambot nang bahagya. Pagkatapos ay pinatuyo at pinatuyo namin ng sumisipsip na papel.
- Sa isang kawali naglalagay kami ng isang kutsarang langis at paminta ng cayenne. Inihaw namin ang mga prawn hanggang sa makulay sila.
- Idagdag ang brokuli sa mga bulaklak at ang mansanas sa mga cube. Timplahan ng asin at paminta.
- Sa wakas nagdagdag kami ng keso ng kambing.
- Sa labas ng kawali, idagdag ang mga pasas at ambon na may a ambon ng langis ng labis na birhen na olibo.