Igisa ang Zucchini

Los mga revueltos May posibilidad silang maging napakadalas sa aking kusina, mukhang napakahusay nilang mga kasama at kahit na napakahusay din nila magaan na hapunanAng mga ito ay handa sa isang maikling panahon at maaari naming praktikal na magamit ang anumang sangkap na nais namin, ang tanging mahahalagang bagay lamang ay ang itlog, ang natitira ayon sa gusto mo!.

Sa oras na ito ang piniritong mga itlog na dinadala ko sa iyo ay zucchini, simple, mura at napakasarap. Ang iba pang mga sangkap ay maaaring idagdag upang makagawa ng isang mas kumpletong ulam, ngunit sasabihin ko sa iyo ito sa dulo ng resipe kasama ang iba pang mga mungkahi.

Antas ng kahirapan: Madali

Sangkap:

• 2 zucchini
• 2 itlog
• 2-3 cloves ng bawang
• Langis ng oliba
• Asin
• Pimienta

Elaborasyon:

Sa isang kawali, painitin ang kaunting langis ng oliba at gaanong kayumanggi ang bawang, kalahati, nang walang pagbabalat. Kapag handa na idagdag namin ang zucchini gupitin sa maliliit na piraso at igisa ito hanggang sa tapos na. Pagkatapos ay pinalo namin ang mga itlog, asin at paminta at idagdag ito sa kawali habang patuloy na pagpapakilos hanggang sa maitakda ito ayon sa gusto namin. At handa na !.

Sa oras ng paglilingkod ...

Maaari naming ihatid ito bilang isang kasama sa ilang karne o isda, kahit na bilang isang unang kurso o isang mabilis na hapunan ay umaangkop din ito nang maayos.

Mga mungkahi sa resipe:

Maaari mong baguhin ang zucchini para sa anumang iba pang gulay tulad ng cauliflower, kabute, patatas, malawak na beans, berde na beans ... At maaari mo ring gawin ang isang kumbinasyon ng mga ito, halimbawa, cauliflower na pinag-agawan ng mga kabute.

Ang pinakamahusay…

Hayaan ang iyong imahinasyon maging ligaw! Ang mga pagpipilian ay walang katapusang! (At napakababa ng calories).

Karagdagang informasiyon - Nag-agawan ng mga itlog na may spinach