Kjo terinë e hollë do t'ju ofrojë vitamina A, B, B9, B12, C, PP, zink, kalcium, fosfor hekuri, magnez, squfur, mangan, bakër, jod, arsenik dhe natrium, ju mund ta shoqëroni atë me torre oriz ose perime ose fritters.
Përbërësit
Terrene perimesh
500 gram copëza
400 gramë Patate
400 gram kungull
6 lugë djathë të integruar
3 lugë copa buke
9 lugë djathë të bardhë
Vezë 3
Vaj misri sasia e kërkuar
Kripë piper dhe arrëmyshk për shijen tuaj
Preparación
Perimet i zieva veçmas dhe kur të jenë gati kullojeni dhe kullojini dhe formoni tre pure individuale nëse është e nevojshme përpunojeni me tre lugë gjelle djathë të bardhë, 1 vezë, kripë, piper dhe arrëmyshk për shijen tuaj, rezervojini në tre enë të ndryshme.
Lyejeni një tigan për furrë dhe spërkateni me copa buke, përfshini purenë duke formuar tre shtresa sipas rendit që dëshironi dhe çojeni në një furrë të moderuar për 15 minuta dhe shërbejeni të nxehtë.
Nëse dëshironi, mund të bëni një dyshek të gjelbër me gjethe nën terren, në atë rast vendosni copëzën në shtresën e parë për të kontrastuar ngjyrat.
Recetë shumë e mirë, por nuk e gjej dot ku shkojnë panxhari.
Salu2