I dashur Dhjetor, ka qenë një kënaqësi e vërtetë të të shijoj aq shumë dhe aq kalorikisht. Me shijen e nugatit dhe marzipanit akoma në shije, po ju them SHIKONI ASNJHER deri në vitin e ardhshëm. Tani prek V PN P GR GIRL për të rifituar dinjitetin (në shpirt dhe figurë) dhe bëjeni atë pa lot dhe me një buzëqeshje në gojë dhe stomak. Prandaj, nga janari deri në prill do t'ju siguroj të gjithë lexuesve të therecipescocina.com recetat më poshtë 300 kaloris Të gjithë ata plot energji dhe aromë. E para e këtij 2016 është kjo salcë lakre kalori të ulët. E shijshme
Përbërësit
Salsa
- 2 lugë qumësht të skremuar
- 2 lugë të mëdha salcë të lehtë
- 2 lugë gjelle uthull molle
- 2 lugë lëng limoni të shtrydhur fllad
- P lugë çaji mustardë Dijon
- 1 majë piper i zi
- 1 majë kripë
ajo që do të shkojmë, sallata
- Lakra: 100 g
- - Molla e artë: 100 g
- - Qepë e bardhë: 30 g
- - Karrota: 75 g
Preparación
Plot salcë
- Në një gotë, ne përziejmë qumështin dhe disa pika lëng limoni. Mos u tremb! Objektivi është të pritet qumështi, dhe kështu të arrihet një strukturë e ngjashme me atë të kosit.
- Shtoni uthull, Ligeresa dhe mustardën e treguar dhe përziejeni mirë me një lugë çaji.
- Lëreni të ulet në frigorifer.
- Ne i presim përbërësit e sallatës në shirita shumë të imët të xhulienës. Përbërësit duhet të ndahen në shirita të hollë.
- Pasi lakra, qepa, karota dhe viçi të jenë prerë në shirita, ne përziejmë të gjithë ushqimin në një tas dhe shtojmë salcën.
- Kënaquni sa të doni sepse kjo recetë ka vetëm 160 kalori.
Informacion ushqyes për racion
kalorive: 160
Përshëndetje!! A mund të më thuash se cila është salca e lehtë që përmend në recetë? Faleminderit.