Ndonjëherë ne u shmangemi rezervave, sepse ne besojmë se ato nuk janë më adekuate në vaktet e ngrënies. Por nuk mund të harrojmë se ka përbërës që nuk duhet të jenë të këqij kur ruhen. Thjesht duhet të gjejmë një mënyrë për t'i përgatitur ato.
Ne do të shtjellojmë një sallatë artichoke. Isshtë një recetë e thjeshtë dhe në të gjejmë proteina dhe perime. Dy përbërës themelorë për një dietë të mirë.
Ne filluam bërja e listës së blerjeve dhe njohja e detajeve të tjera.
Shkalla e Vështirësisë: i lehtë
Koha e përgatitjes: Minuta 15
Përbërësit:
- 1 tenxhere me artichoke natyrore
- 2 speca piquillo
- 1 kanaçe açure
- 1 kanaçe ton
- vaj dhe kripë
Ne kemi çfarë ju nevojitet për të përgatitur recetën e sotme që siç mund ta shihni bazohet në produktet e paketuara.
Ne evokojmë artichokes në një tas dhe i presim ato në copa. Shtojmë piquillo në shirita.
Ne shtojmë anchovies dhe kanaçe ton për të përzier gjithçka. Ne sezonin për të shijuar dhe ne mund të shërbejnë delikatesë.
Kjo lloj sallate është ideale për verën, sepse nëse e vendosni në frigorifer për pak kohë para se ta hani, do të bëhet një delikatesë e këndshme për tu marrë pavarësisht temperaturave të larta.
Unë vetëm mund t'ju uroj fat të mirë dhe si sugjerim për të thënë që mund të shtoni përbërës të tjerë për shije.
Prandaj kënaquni dhe Kjo është provë që përbërësit e paketuar nuk duhet të jenë të këqij.