Rizoto e spinaqit

Orizi është një nga produktet ushqimore me më shumë na jep një burim energjie pasi vepron si karburant për trupin. Përveç kësaj, përmirëson funksionimin e duhur të trurit. Kështu që sot e përdorëm për të bërë këtë rizoto të shpejtë të spinaqit dhe proshutës.

ha oriz Isshtë shumë e dobishme për shëndetin pasi nuk përmban yndyrna të dëmshme ose kolesterol të lartë. Ky produkt ushqimor hahet në të gjithë botën dhe që nga ajo kohë shoqërohet me njerëz të shëndetshëm dhe të gjallë zvogëlon obezitetin ose problemet që lidhen me të.

Përbërësit

• 300 g oriz.
• 170 g proshutë.
• 2 thelpinj hudhre.
• 1 qepë.
• 400 g spinaq.
• 1/4 litër lëng pule.
• Vaj ulliri
• Kripë.

Preparación

Së pari, do ta presim qepen dhe hudhra në kubikë shumë të vegjël dhe gjithashtu proshutën në kube pak më të mëdha. Ne do ta skuqim këtë në një tigan të gjerë.

pastaj, do të shtojmë orizin dhe ne do ta kaurdisim pak për të lidhur aromat e produkteve. Ne do të përfshijmë pak kripë.

Pastaj kur fillojnë të marrin ngjyrë do të shtojmë spinaqin dhe do të trazojmë që ato të ulen në vëllim.

Në fund, nxehim lëngun e pulave në një tenxhere të veçantë dhe shtojmë tenxhere me këtë supë në oriz, duke e trazuar pak nga pak dhe herë pas here në mënyrë që lëshoni niseshtenë dhe besohet se melopi tipik i rizotos.

Më shumë informacion në lidhje me recetë

Koha e përgatitjes Minuta 20

Koha e GATIMIT Minuta 25

Koha totale Minuta 45

Kilokalori për racion 375