Jeni duke kërkuar për një zierje të thjeshtë dhe të plotë për ditët e ftohta që ju presin? Në lindje të patate me merluc dhe oriz Është dhe gjithashtu nuk do t'ju marrë shumë kohë për ta përgatitur atë. Gjysëm ore. Dhe sa janë 30 minuta kur bëhet fjalë për të ngrënë mirë?
Kjo është një nga ato pjatat me lugë që ndjehet gjithmonë mirë. Një pjatë, të tjera, shumë të kompletuara, meqenëse ndër përbërësit e tij përfshin një drithëra, oriz; një peshk, merluci; një perime, brokoli dhe sigurisht, patate. Nuk i mungon asgjë! Një supë e mirë dhe/ose disa erëza.
Unë jam shumë i dhënë pas erëzave dhe megjithatë kësaj zierje nuk i kam shtuar më shumë se piper. Unë e kam lënë lëng mishi të jetë protagonist këtu, përveç vetë përbërësve sigurisht. ju mund të përdorni një Supë me perime, siç kam bërë unë, ose një peshk sipas dëshirës tuaj! A do të guxoni ta bëni këtë recetë?
Receta
- 1 qepë të copëtuar
- Pepper piper zile jeshile, i copëtuar
- 1 brokoli të vogël
- 3 fileto merluci të grira
- 2 patate
- 2 grusht oriz
- Supë me perime ose peshk
- Kripë
- Piper i zi
- Vaj ulliri
- Nxehtësia e vajit në një tenxhere dhe kaurdisni qepën dhe specin për 5 minuta.
- pastaj, shtoni brokolin merlucin dhe pataten dhe gatuajini edhe disa minuta.
- Kripë piper, mbulojini bujarisht me lëng mishi perime dhe e sillni të ziejë.
- Kur vlon, shtoni orizin, ulni zjarrin dhe lëreni të gatuhet i gjithë për 15 minuta ose derisa të mbarojnë të gjithë përbërësit e tij. A qëndron i thatë? Shtoni më shumë supë.
- Pasi të jenë bërë të gjithë përbërësit, shërbejini patatet me merluc dhe tubacion orizi të nxehta.