Tomato diisi dengan acar dan tuna

Tidak pasti apa yang perlu dilakukan untuk makan malam? Hari ini saya membawa anda beberapa Tomato yang diisi acar dan tuna, makan malam yang mudah, sihat dan sederhana. Anda juga boleh menggunakan resipi tomato yang diisi ini untuk melengkapkan dengan a Bakar keemasan dengan cara salad.

Tomato adalah makanan yang sangat sihat kerana kandungan airnya yang tinggi dan dengan kandungan kalori rendah. Merupakan sumber penting serat, mineral dan vitamin yang membantu kita menjalani diet yang sihat dan seimbang.

Bahan-bahan (6 hidangan)

• 12 Tomate
• 150 gr. gherkin acar
• 150 gr. buah zaitun hijau
• 4 tin tuna
• garam
• cuka
• minyak zaitun
• oregano

 penghuraian

Untuk mengosongkan tomato, kami memotong sekeping dari bahagian cawangan. Dengan bantuan pisau dan longkang, kami meneruskannya kosongkan tomato.

Setelah mengosongkan tomato, kami meneruskannya buat pengisian. Untuk melakukan ini, kita memotong pulpa yang telah kita ambil dari tomato dan memasukkannya ke dalam mangkuk. Potong acar dan zaitun menjadi kepingan kecil dan masukkan bersama ke dalam mangkuk bersama tomato. Masukkan tuna, garam, minyak, cuka dan oregano secukup rasa. Kami membungkus dengan baik sehingga pengisiannya homogen.

Cadangan