ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಶಕ್ತಿ ಚೆಂಡುಗಳು between ಟಗಳ ನಡುವೆ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು, ನೀವೂ ಸಹ? ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಬಹಳ ಸಮಯವಾಗಿದೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ!
ನ ಚೆಂಡುಗಳು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅವು ಮೊದಲನೆಯವುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ 10 ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒಬ್ಬ ಮಿಂಕರ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ 15 ನಿಮಿಷಗಳು. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆಗುತ್ತದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಅದು ಅಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಹಂತವನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಶಕ್ತಿ ಚೆಂಡುಗಳು
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಈ ಶಕ್ತಿ ಚೆಂಡುಗಳು ಇತರರಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಿಂದ ಹೊರಡುವಾಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಲೇಖಕ: ಮಾರಿಯಾ
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಜೀರ್ಣಕಾರಕವಾಗಿ
ಸೇವೆಗಳು: 20
ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 ಕಪ್ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್
- 1 ಕಪ್ ತುರಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ
- ಕಪ್ ನೆಲದ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು
- ⅓ ಕಪ್ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು
- ⅔ ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಬಾದಾಮಿ ಲಘುವಾಗಿ ಸುಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕೆನೆಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ)
- ಕಪ್ ಜೇನು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
- As ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- ⅓ ಕಪ್ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್
ತಯಾರಿ
- ನಾವು ಇಡುತ್ತೇವೆ ಮಿನಿಸರ್ನಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನಂತೆ ಪರಿವರ್ತಿಸದೆ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
- ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನಾವು ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಿಗುಟಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಬಾದಾಮಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದು ತುಂಬಾ ಜಿಗುಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಮತ್ತೆ ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
- ನಂತರ ನಾವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮತ್ತೆ ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ಮುರಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಳಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
- ನಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಎರಡು ಚಮಚಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾವು ಹಿಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಎಫ್ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆನಾವು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ ನಾವು 1 ವಾರದವರೆಗೆ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು.