Isaladi eliyisisekelo
Ngiyazi ukuthi kusamele sifike ehlobo bese siqala kabusha ngamasaladi, kepha ukuthi isikhathi sidlula ngokushesha kangakanani, impela ngaphambi kokuthi sazi ukuthi sijabulela ukushisa kwelanga futhi (noma cha, kuya ngesimo sezulu). ). Noma kungaba njani, ngikulethela eyodwa isaladi engikubiza ngokuthi "okuyisisekelo", okusho ukuthi, kulokhu engikulethela khona namuhla, izinhlobo ezingapheli zingavela uma ungeza noma ususa izithako futhi, kulabo abazenzela ikhishi labo ekhishini, ngeke kulimaze ukwazi okwanamuhla isaladi eyisisekelo.
Izinga lobunzima: Kulula kakhulu
Isikhathi Sokulungiselela: Imizuzu ye-20
Izithako:
- Ulethisi onguhhafu
- Utamatisi we-2
- Amaqanda e-2
- Amafutha omnqumo
- Sal
Ukwandiswa:
Okokuqala sipheka amaqanda emanzini anosawoti (ukuze kamuva igobolondo lisuswe kalula). Uma sezilungile siyazipholisa ngamanzi bese sigcina. Esitsheni sifaka ulethisi owageziwe sayisika saba yimichilo, kwathi utamatisi wageza wasika izingcezu (noma ama-wedge). Isizini ngamafutha nosawoti ukunambitha nokuxubha.
Ngakolunye uhlangothi sisusa igobolondo emaqandeni elinye lawo silisika libe izingcezu ezincane, elinye lisike ezindlini.
Faka iqanda lisikwe libe yizicucu esitsheni, uhlanganise bese uhlobisa nelinye iqanda elibilisiwe lisikwe emakamelweni. Kwenziwe!.
Ngesikhathi sokukhonza ...
Yebo, ngathi, sibeka konke okuhle noma okuncane kakhulu futhi sihlobise ngeqanda elisikwe emakamelweni.
Iziphakamiso zokupheka:
- Lapha amathuba awapheli, ungasusa noma ungeze izithako ezifana no-anyanisi, ummbila, i-tuna, izinti ze-crab (i-surimi), izinhliziyo zesundu, ama-beet agayiwe, izaqathe ezigayiwe, iminqumo nokunye okuningi. Ungazama inhlanganisela ehlukile. Intandokazi yami yiyona ethwala yonke into ngokuphelele.
- Uma ufuna ukungeza ngokwengeziwe ngesibindi ngezinye salsa, isibonelo iyogathi noma a isoso elibomvana.
- Esikhundleni sokugqoka ngamafutha nosawoti, ungazama ama-vinaigrette ahlukile.
- Ngabe ufuna ukwenza okusha ngaphezulu? Faka izithelo ezifana nepentshisi, sitrobheli noma ipheya.
Okuncono…
Ixhasa izithako eziningi kakhulu ukuthi cishe akunakwenzeka ukuthi ube nesithukuthezi ngayo ngenxa yenani lokuhlangana okungenzeka.
Imininingwane engaphezulu mayelana neresiphi
Isikhathi sokulungiselela
Isikhathi esiphelele
Ama-Kilocalories ngokusebenza ngakunye 135
Okuqukethwe yi-athikili kunamathela ezimisweni zethu ze izimiso zokuhlelela. Ukubika iphutha chofoza lapha.