在家里，我们全年都会食用果泥和面霜。 在夏季，我们主要赌一些冷的建议，例如 蕃茄汤，但我们不会忘记这样的替代方案 西葫芦和胡萝卜泥 当涉及到晚餐时。
像西葫芦和胡萝卜这样的菜泥非常 容易做到。 他们花了我们不到5分钟的时间； 那么我们只需要等待所有的原料煮熟并磨碎即可。 有什么比准备果泥或奶油容易的事吗？ 几件同时健康的事情。
现在我们的花园里有西葫芦，这是我们必须利用它们的众多方法之一， 把他们带到桌子上。 但这不是我们在此页上给您的唯一想法； 这 西葫芦塞满极光酱 和 西葫芦和蘑菇蛋糕 还有其他不错的选择。
食谱
成分
- 1个中西葫芦
- ½白洋葱
- 胡萝卜3
- 1帕塔塔
- 1个韭菜
- 特级初榨橄榄油
- 萨尔
- 黑胡椒
准备
- 在锅里 将切碎的西葫芦，四分之一的洋葱，去皮切碎的胡萝卜，去皮切碎的土豆，韭菜，少许盐和另一把胡椒粉放进去。
- 我们用一汤匙油浇水用中火加热或油炸几分钟，连续搅拌。
- 之后，我们加水，直到蔬菜几乎完全覆盖并 我们煮沸了。 煮沸后，放低火并煮20分钟。
- 完成 我们粉碎所有成分 直到顺利。
- 我们热服务西葫芦和胡萝卜泥。