Maghahanda kami ng isang malusog na panghimagas ng magaan na sariwang prutas na salad upang matikman sa pagtatapos ng tanghalian o hapunan, isang paghahanda na maaari mong ihanda nang maaga at magreserba sa ref hanggang sa sandali ng pagkonsumo.
Sangkap:
1 kilo ng mga sariwang prutas
1 kutsarang likidong pampatamis
katas ng 2 limon
200 gramo ng natural skimmed yogurt
1/2 kutsarita ng vanilla esensya
Paghahanda:
Ilagay ang lahat ng mga sariwang prutas na peeled at gupitin sa maliit na piraso sa isang lalagyan. Mag-ambon gamit ang lemon juice at idagdag ang likidong pangpatamis.
Pagkatapos takpan ang paghahanda sa skim yogurt na dati ay halo-halong may esensya ng banilya at ilagay ito sa ref ng kalahating oras. Panghuli, ihalo nang mabuti ang mga sangkap at ihain ang fruit salad sa matangkad na baso.