Kung naghahanap ka para sa isang resipe ng gulay upang idagdag sa iyong lingguhang menu, ang isa na ipinakita ko ngayon ay maaaring kumbinsihin ka. Ang mga Green Bean na may Red Pepper at Cottage Cheese ay ginagawa sa loob ng 15 minuto. Sa resipe na ito, ang oras ay hindi na isang dahilan kumain ng malusog at gaanong sa loob ng isang linggo.
ang berdeng beans ang mga ito ay luto nang kaunti sa resipe na ito upang mapanatili nila ang lahat ng kanilang mga pag-aari. Ang mga ito ang mga kalaban, bagaman lumilitaw na sinamahan ng maraming sangkap tulad ng pulang paminta, pinatuyong kamatis, mga nogales at keso sa maliit na bahay. Maaari mong palitan ang mga nogales para sa mga almond, ang keso sa maliit na bahay para sa keso ng feta ... mag-ayos!
- 2 dosenang malinis na berdeng beans
- ½ paminta ng rogo
- 1-2 tuyong kamatis
- 5 walnut
- 3 kutsarang keso sa kubo
- Langis ng oliba
- Asin
- Nag-iinit kami ng tubig sa isang palayok. Kapag kumukulo ito, idagdag ang beans at hintaying muli kumukulo ang tubig. Kaya, binibilang namin ng isang minuto at inilabas sila.
- Sa isang kawali, nagpapainit kami ng 2 kutsarang langis. Inihaw namin ang paminta hanggang sa lumambot ito ng bahagya.
- Nagdagdag kami ng berdeng beans, pinatuyong kamatis at isang kurot ng asin. Igisa ang halo sa loob ng 3-4 minuto.
- Nagdagdag kami ng mga nogales at laktawan natin ang isa pang minuto.
- Naghahatid kami sa isang plato o pinggan at palamutihan ng keso sa maliit na bahay gumuho.