Para sa lahat ng mga diabetic na tangkilikin ang isang masarap na matamis na panghimagas, ngayon ay iminumungkahi kong gumawa ng mga pancake na puno ng light jam, na bumubuo ng isang malusog at balanseng pagkain upang isama sa tukoy na pang-araw-araw na diyeta.
Sangkap:
1 cup skim milk
3 itlog
10 tablespoons na tumataas na harina
light jam, dami ng kailangan
Paghahanda:
Ilagay ang lahat ng mga sangkap ng kuwarta sa blender glass at ihalo ang mga ito. Pagkatapos ay itago ang pasta sa ref para sa 20 minuto. Pagkatapos ng oras na ito, gawin ang mga pancake sa karaniwang paraan at makakakuha ka ng 8 hanggang 10 na paghahatid.
Ayusin ang pancake sa isang plato at ilagay ang isang kutsara ng light marmalade sa gitna, lasa na iyong pinili.