Ang mabuting panahon ay nagbabago ng ating diyeta. Ang mga smoothie ng prutas Napakalamig na inilalagay ang mga ito bilang isang mahusay na kahalili kapwa sa oras ng agahan at sa meryenda. Karamihan sa kanila ay napakasimpleng ihanda din. Upang subukan ang banana at mangie smoothie na iniimbitahan namin kayo na maghanda ngayon.
Aabutin ng 5 minuto upang maihanda ito banana at mangga smoothie. Tumatagal lamang ito ng 3 sangkap, bagaman sa paglaon maaari kang magdagdag ng maraming mga dekorasyon tulad ng nagawa na namin. Ang makinis ay nagre-refresh ng sarili, ngunit ang pagdaragdag ng iba pang mga prutas at mani bilang mga pinggan ay dadalhin ito sa ibang antas.
Saging at mangga smoothie
Ang banana at mangga smoothie na inihahanda namin ngayon ay may tatlong sangkap lamang, ngunit tulad ng sa amin maaari mong doblehin ang mga ito upang makagawa ng isang kaakit-akit na pag-toping.
May-akda: Maria
Uri ng resipe: Inumin
Mga Paghahain: 3-4
Oras ng Paghahanda:
Oras ng pagluluto:
Kabuuang oras:
Sangkap
- 2 hinog na saging
- 3 tasa ng mangga
- 1, 5 tasa ng almond milk
Upang palamutihan
- Mga Blueberry
- Pistachios
- Hiniwang almond
- Mga chunks ng mangga
Paghahanda
- Ilagay ang tatlong sangkap sa baso ng blender at talunin hanggang sa makakuha ka ng isang homogenous na halo, nang walang mga bugal.
- Pagkatapos dalhin ang mag-ilas na manliligaw sa ref at hayaan itong cool.
- Ihain ang pag-iling sa tatlo o apat na baso at palamutihan ng mga blueberry, durog na pistachios, hiniwang mga almendras at mga piraso ng mangga.