Ngayon naghahanda kami muesli bar, isang mahusay na panukala bilang agahan o meryenda. Kailangan mo lamang ng apat na sangkap upang magawa ang mga ito, apat lamang! At kung ang listahan ng mga sangkap ay walang dahilan, hindi rin kinakailangan ang oras upang ihanda sila. Mayroon ka bang 15 minuto?
Ang ginamit kong muesli ay pinaghalong buong butil, hindi pinatuyong prutas, halo-halong mga mani at binhi. Maaari mong gamitin ang anumang nahanap mo sa iyong karaniwang supermarket, huwag mabaliw. Gayundin, kung mayroon kang isang matamis na ngipin, maaari kang magdagdag ng tsokolate chips sa pinaghalong.
Muesli bar
Ang mga muesli bar na ito ay simple at mabilis na magawa. Kakailanganin mo lamang ang apat na sangkap at 15 minuto ng iyong oras para dito.
May-akda: Mary
Uri ng resipe: Almusal
Mga Paghahain: 10
Oras ng Paghahanda:
Oras ng pagluluto:
Kabuuang oras:
Sangkap
- 3 tasa ng muesli
- 4 kutsara ng mantikilya
- ⅓ tasa ng brown sugar
- 2-3 tablespoons ng honey
Paghahanda
- Pumipila kami ng isang fountain parisukat (20x20cm) na may greaseproof paper.
- Inilalagay namin ang muesli sa isang mangkok.
- Sa isang kasirola inilalagay namin ang mantikilya, asukal at honey at pukawin. Inilagay namin ang apoy hanggang sa natunaw ang mantikilya at natunaw ang asukal.
- Kapag nagsimulang pakuluan ang pinaghalong ibinaba namin ang init at magluto ng 2 minuto pa, pagpapakilos paminsan-minsan. Inaalis namin mula sa apoy.
- Ibuhos namin ang halo sa mangkok, sa ibabaw ng muesli, at ihalo na rin.
- Ikinalat namin ang halo sa pinagmulan at pindutin. Maaari nating ilagay ang bigat dito sa isang papel na pergamino.
- Dadalhin namin sa ref at itinatago namin ito hanggang sa lumamig ito.
- Minsan malamig pinutol namin ang mga bar at pinapanatili natin sila sa isang lalagyan ng hangin.
Impormasyon sa nutrisyon bawat paghahatid
Kaloriya: 405