Sautéed மிளகுத்தூள்

இந்த நெருக்கடி இன்னும் நம்மை சுவாசிக்க மறுக்கிறது என்று தோன்றுகிறது, இப்போது ஜனவரி மாதத்தின் பிரபலமான சரிவை சிரமத்துடன் ஏற வேண்டும், நாங்கள் ஒரு செயலைச் செய்தால் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் செய்முறையை மிகவும் எளிமையான மற்றும் சிக்கனமானதா?. இது ஒரு பற்றி sautéed மிளகுத்தூள் சற்று வித்தியாசமான தொடுதலுடன், இது ஒரு முன்கூட்டியே இரவு உணவாக இருந்தது, ஆனால் நாங்கள் அதை முயற்சித்ததிலிருந்து அது எங்கள் வழக்கமான மெனுவில் தங்கியிருக்கிறது, ஏனெனில் அது தகுதியானது!

சிரமம் பட்டம்: மிக எளிதாக

தயாரிப்பு நேரம்: 10 நிமிடங்கள்

1-2 பேருக்கு தேவையான பொருட்கள்:

• 1-2 பச்சை மிளகுத்தூள்

• செய்திகள் வெங்காயம்

• 1 தக்காளி

• சால்

• மிளகு

• சூடான சாஸ் (தபாஸ்கோ, எடுத்துக்காட்டாக)

• ஆலிவ் எண்ணெய்

• 1 பல் பூண்டு

விரிவாக்கம்:

ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பாத்திரத்தில் (அல்லது நீங்கள் விரும்பினால் கிரில்லில்) நாங்கள் சிறிது ஆலிவ் எண்ணெயை சூடாக்கி, பூண்டு கிராம்பை துண்டுகளாக நறுக்கி, வெங்காயம் மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை வதக்கவும், காய்கறிகளும் ஜூலியன்னில் வெட்டப்படுகின்றன.

தயாரானதும் சிறிது சூடான சாஸ் (விரும்பினால்), உப்பு, மிளகு சேர்த்து ஒதுக்கி வைக்கவும்.

அதே வாணலியில் வெட்டப்பட்ட தக்காளியை துண்டுகளாக சமைத்து, திரும்பி, திரும்பவும்.

இறுதியாக நாங்கள் தக்காளியை தட்டில் சேர்த்து வோய்லா!

சேவை செய்யும் நேரத்தில் ...

இங்கே நான் இரண்டு விருப்பங்களைப் பற்றி யோசிக்க முடியும்: முதல், அது இருந்தால் ஒற்றை தட்டு (என் விஷயத்தைப் போல) முதலில் வதக்கி வைக்கவும், பின்னர் தக்காளி துண்டுகளை வோக்கோசு ஒரு ஸ்ப்ரிக் கொண்டு வைக்கவும், நாம் படத்தில் காண்கிறோம். இரண்டாவது, அது வழங்கப்பட்டால் துணை o கார்ரிசனில்முதலில் இரண்டு தக்காளி துண்டுகள் மற்றும் மேலே வதக்கியது நல்லது. இது நான் யோசிக்கக்கூடியது, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் கற்பனையை பறக்க விடலாம், நீங்கள் நிச்சயமாக புதிய யோசனைகளைக் கொண்டு வருவீர்கள்.

செய்முறை பரிந்துரைகள்:

• இதை இன்னும் சிறப்பானதாக்க, பச்சை மிளகு மட்டுமே பயன்படுத்துவதற்கு பதிலாக, நீங்கள் சிவப்பு மற்றும் மஞ்சள், சுவையான, அசல் மற்றும் வண்ணமயமானவற்றைச் சேர்க்கலாம்.

• நான் சில நினைக்கிறேன் காளான்கள் அவர்கள் பிரமாதமாக இணைப்பார்கள்.

• உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால் தக்காளி இல்லாமல் செய்யலாம்.

• நான் சேர்த்த சாஸ் ஹரிசா, ஒரு பொதுவான மொராக்கோ சூடான சாஸ் (இதைப் பற்றி ஒரு நாள் சொல்கிறேன்), ஆனால் நீங்கள் தபாஸ்கோ அல்லது நீங்கள் விரும்பும் வேறு எதையும் பயன்படுத்தலாம். ஒரு சிறிய தொகையைச் சேர்ப்பது சுவைக்கு காரமானதாக இல்லாமல் தீவிரத்தை கொடுக்கும், அல்லது நீங்கள் அதை எப்படி விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து அதை மசாலா செய்ய மேலும் சேர்க்கலாம்.

சிறந்த…

அதன் தயாரிப்பு வேகமாக உள்ளது, ஆனால் இங்கே அதை இன்னும் விரைவாகச் செய்ய ஒரு தந்திரத்தை நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன். அவசர காலங்களுக்கு ஏற்றது.

செய்முறை பற்றிய கூடுதல் தகவல்