சாப்பிடுவது மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்றால், உணவை ரொட்டியில் அல்லது ஃபாஜிதா படகில் போர்த்தி செய்வது இரண்டு மடங்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். மற்ற இரவு சுவையான இரவு உணவை சாப்பிட முடிவு செய்தபோது அதைத்தான் நாங்கள் செய்தோம் காய்கறிகளுடன் சிக்கன் டகோஸ். செய்முறை மிகவும் ஒத்திருக்கிறது காளான்களுடன் கோழியுடன் துருவிய முட்டைகள் மற்ற நாள், நாங்கள் இப்போது சேர்த்தோம் மேலும் 3 பொருட்கள், நாங்கள் மதுவை அகற்றி சிறிய படகு வடிவில் வழங்கியுள்ளோம்.
இந்த எளிதான செய்முறையைப் படிக்க நீங்கள் தங்கியிருக்கிறீர்களா? நீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள்!
சிக்கன் டகோஸ்
இந்த பணக்கார சிக்கன் டகோக்கள் லேசான இரவு உணவிற்கு ஒரு நல்ல உணவாக இருக்கும்.
ஆசிரியர்: கார்மென் கில்லன்
சமையலறை அறை: மெக்சிகன்
செய்முறை வகை: கார்னெஸ்
சேவைகள்: 2
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- 250 கிராம் கோழி மார்பகம்
- 125 கிராம் வெங்காயம்
- 2 பச்சை மிளகுத்தூள்
- 125 கிராம் புதிய காளான்கள்
- வகைப்படுத்தப்பட்ட காளான்கள் 125 கிராம்
- கரிம கருப்பு பூண்டு 2 கிராம்பு
- சூடான டகோ சாஸ்
- பார்மேசன் சீஸ் தூள்
- ஆலிவ் எண்ணெய்
தயாரிப்பு
- நாங்கள் ஒரு வாணலியை எடுத்து அதில் ஒரு நல்ல ஜெட் சேர்க்கிறோம் ஆலிவ் எண்ணெய் கூடுதல் கன்னி இதில் வெங்காயத்தை துண்டுகளாக வறுப்போம்.
- வெங்காயம் தாகமாக இருக்கும்போது, அதன் கட்டத்தில், சேர்க்கவும் கோழியின் நெஞ்சுப்பகுதி டகோஸ் மற்றும் நடுத்தர வெப்பத்திற்கு, அது பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.
- அடுத்து, நாங்கள் காளான்கள் மற்றும் காளான்களைச் சேர்க்கிறோம், மீதமுள்ள பொருட்களுடன் சேர்த்து சமைக்க அனுமதிக்கிறோம். நாங்கள் ஒரு மர ஸ்பேட்டூலாவின் உதவியுடன் நன்கு கிளறி, சேர்க்கிறோம் கரிம கருப்பு பூண்டு.
- நாங்கள் நன்றாக அசைக்கிறோம், அதனால் அனைத்து சுவைகளும் பிணைக்கப்பட்டு ஒதுக்கி வைக்கப்படும்.
- அடுத்த படி நிரப்ப வேண்டும் ஃபஜிதா படகுகள் டகோஸுடன், தேவையான அளவு சேர்க்கவும் சூடான சாஸ் மற்றும் பர்மேசன் தூள். மற்றும் 'et voilà', முடிக்கப்பட்ட டிஷ், சுவையான மற்றும் லேசான ஆனால் சுவையான இரவு உணவிற்கு ஏற்றது.
ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
கலோரிகள்: 390