சிக்கன் அடைத்த கத்தரிக்காய்

சிக்கன் அடைத்த கத்தரிக்காய்

இன்று நான் இந்த சுவையை உங்களுக்கு கொண்டு வருகிறேன் சிக்கன் அடைத்த கத்தரிக்காய் செய்முறை, தயாரிக்க எளிய டிஷ் மற்றும் மிகக் குறைந்த கலோரி உட்கொள்ளல். ஒரு சில நிமிடங்களில் தயாரிப்பதைத் தவிர, முன்கூட்டியே மற்றும் கடைசி நிமிடத்தில் இலவசமாக நிரப்புவதை நீங்கள் விட்டுவிடலாம், எனவே நீங்கள் சூடான உணவை பரிமாறுவீர்கள், மேலும் நீங்கள் சமையலறை பற்றி விழிப்புடன் இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் வரவிருக்கும் கிறிஸ்துமஸ் போன்ற விருந்தினர்களைக் கொண்டிருக்கும்போது மிகச் சிறந்த ஒன்று.

இந்த ருசியான உணவில் சுவையின் கூடுதல் தொடுதலை நீங்கள் சேர்க்க விரும்பினால், நீங்கள் சீஸ் மாற்றலாம். குணப்படுத்தப்பட்ட சில மான்செகோ சீஸ், பார்மேசன் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் வேறு எந்த வகைகளையும் பயன்படுத்தவும். இந்த செய்முறையாக இருக்கலாம் உங்கள் வீட்டில் சாப்பிட விருந்தினர்களைப் பெற்றால் ஒரு சிறந்த மாற்று, கிறிஸ்துமஸ் இரவு உணவிற்குப் பிறகு. இது மிகவும் லேசான உணவாகும், இது ஒரு எஸ்கரோல் மற்றும் மாதுளை சாலட் உடன் சேர்ந்து, குடும்ப கிறிஸ்துமஸ் உணவுக்கான சிறந்த செய்முறையாக இருக்கும்.

சிக்கன் அடைத்த கத்தரிக்காய்
சிக்கன் அடைத்த கத்தரிக்காய்
ஆசிரியர்:
சமையலறை அறை: ஸ்பானிஷ்
செய்முறை வகை: மதிய உணவு
சேவைகள்: 4
தயாரிப்பு நேரம்: 
சமைக்கும் நேரம்: 
மொத்த நேரம்: 
பொருட்கள்
  • 4 கத்தரிக்காய்
  • கருத்துக்களம்
  • வெங்காயம்
  • 4 தேக்கரண்டி மாவு
  • Whole லிட்டர் முழு பால்
  • ஹவர்தி சீஸ்
  • சால்
  • மிளகு
  • கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
தயாரிப்பு
  1. முதலில் நாம் கத்தரிக்காயை நன்றாக கழுவி உறிஞ்சக்கூடிய காகிதத்தால் உலர வைக்கிறோம்.
  2. நாங்கள் தண்டுகளை அகற்றி, கத்தரிக்காயை பாதியாக வெட்டுகிறோம்.
  3. நாங்கள் அடுப்பை சுமார் 180 டிகிரிக்கு வெப்பப்படுத்துகிறோம்.
  4. நாங்கள் கத்தரிக்காயை அடுப்பு தட்டில் வைத்து, இறைச்சியில் சில வெட்டுக்களை செய்து, கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு தூறல் சேர்க்கிறோம்.
  5. நாங்கள் தட்டில் சுமார் 15 நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைத்தோம், அந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, கத்தரிக்காயிலிருந்து இறைச்சியை அகற்றி இருப்பு வைக்கிறோம்.
  6. இப்போது, ​​நாங்கள் கோழியை சிறிய பகுதிகளாக வெட்டி முன்பதிவு செய்கிறோம்.
  7. வெங்காயத்தை மிக நேர்த்தியாக நறுக்கி, முன்பதிவு செய்யவும்.
  8. அடுத்து, ஆலிவ் எண்ணெயைத் தூறல் கொண்டு ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் வைத்து வெங்காயத்தை வறுக்கவும்.
  9. இது வெளிப்படையானதாக இருக்கும்போது, ​​கோழியைச் சேர்த்து நன்கு சமைக்கும் வரை வதக்கவும்.
  10. பின்னர் மாவு சேர்த்து சமைக்கிறோம்.
  11. இப்போது, ​​நாம் ஒரு சிறிய கிரீம் பெறும் வரை தொடர்ந்து கிளறி, பாலை சிறிது சிறிதாக சேர்க்கிறோம்.
  12. கத்தரிக்காயின் இறைச்சியை நறுக்கி, வாணலியில் சேர்க்கவும், ஓரிரு நிமிடங்கள் சமைத்து ஒதுக்கவும்.
  13. சுமார் 200 டிகிரிக்கு அடுப்பை மீண்டும் சூடாக்குகிறோம்.
  14. நாங்கள் பேக்கிங் பேப்பருடன் தட்டில் கத்தரிக்காய் பகுதிகளை வைக்கிறோம்.
  15. கத்தரிக்காயை நிரப்பி, உருகுவதற்கு மேலே சீஸ் வைக்கவும்.
  16. நாங்கள் சுமார் 15 நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைக்கிறோம் அல்லது சீஸ் தங்க பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை அவ்வளவுதான்!

 


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.