காலிஃபிளவர் கிரீம், ஒரு ஒளி மற்றும் மிகவும் மென்மையான டிஷ், ஒரு இரவு உணவு அல்லது முதல் பாடத்திற்கு ஏற்றது. எங்கள் செய்முறை புத்தகத்தில் காலிஃபிளவரை அதிகம் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இது மிகச் சிறந்த பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இதில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மூலமாகும், இது மிகக் குறைந்த கலோரிகளைக் கொண்டது, இது நம் உணவில் அறிமுகப்படுத்த சிறந்தது .
இதை பல்வேறு வழிகளில் சமைக்கலாம், வேகவைக்கலாம், வேகவைக்கலாம், வறுக்கலாம், வறுக்கலாம், வறுக்கலாம், பச்சையாக, சாலட்டில் கூட பச்சையாக இருக்க முடியும், எனவே நீங்கள் எப்படியாவது விரும்புவது உறுதி.
ஆனால் அதை வீட்டிலும் குறிப்பாக சிறியவர்களிடமும் அறிமுகப்படுத்துவதற்கான எளிய மற்றும் சிறந்த வழி கிரீமில் தயாரிப்பது, ஏனெனில் இது மிகவும் மென்மையாகவும் லேசாகவும் இருக்கும்.
காலிஃபிளவர் கிரீம்
ஆசிரியர்: Montse
செய்முறை வகை: Cremas
சேவைகள்: 3
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- 1 காலிஃபிளவர்
- 2 உருளைக்கிழங்கு
- 1 நடுத்தர வெங்காயம் அல்லது ½ அது பெரியதாக இருந்தால்
- 100 மிலி சமையல் கிரீம் அல்லது ஆவியாக்கப்பட்ட பால்
- எண்ணெய் மற்றும் உப்பு
தயாரிப்பு
- காலிஃப்ளவர் கிரீம் தயாரிக்க, முதலில் காலிஃப்ளவர் பூக்களை வெட்டி, கழுவி, முன்பதிவு செய்வோம். வெங்காயத்தை நறுக்கி, சிறிது எண்ணெயுடன் ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும், அது நிறம் எடுக்கத் தொடங்கும் வரை சமைக்கவும்.
- உருளைக்கிழங்கை தோலுரித்து சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும். நாங்கள் அவற்றை வெங்காயத்துடன் கேசரோலுடன் சேர்த்து, காலிஃபிளவர் பூக்களையும் சேர்க்கிறோம். தண்ணீரில் மூடி, எல்லாவற்றையும் மென்மையாகும் வரை மிதமான தீயில் சமைக்கவும்.
- எல்லாம் நன்றாக வெந்தவுடன், நாங்கள் அரைக்கிறோம்.
- நாங்கள் அதை மீண்டும் தீயில் வைத்து, சிறிது உப்பு சேர்த்து, கிளறி, கனமான கிரீம் அல்லது ஆவியாகும் பாலைச் சேர்த்து, நன்றாக கிரீம் கிடைக்கும் வரை. அது உப்பின் அளவிற்கு இருக்கிறதா என்று சோதிக்கிறோம்.
- மற்றும் தயார். எங்கள் கிரீம் இப்போது, எளிமையானது மற்றும் மிகவும் பணக்காரமானது.
- உங்களிடம் விரைவான அல்லது விரைவான குக்கர் இருந்தால், நீங்கள் 5 நிமிடங்களில் கிரீம் பெறுவீர்கள்.