காய்கறிகளின் படுக்கையில் வறுத்த கோழி தொடைகள்

வறுத்த கோழி என்பது எப்போதும் சரியான ஒரு டிஷ். வீட்டில் நாங்கள் எப்போதும் அவருடன் ஒரு நல்ல விஷயத்துடன் வந்திருக்கிறோம் காய்கறி படுக்கை இதில் கேரட் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இவை சாஸுக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமான இனிப்பைச் சேர்க்கின்றன, இந்த மூலப்பொருளைப் பயன்படுத்த உங்களுக்குப் பழக்கமில்லை என்றால் முயற்சி செய்ய நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்.

ஒரே பிரச்சனை தீயால் வாட்டப்பட்ட கோழிக்கறி வீட்டில் நாம் அனைவரும் தொடைகள் மீது சண்டை முடிக்க. தீர்வு? தொடைகள் மற்றும் தொடைகளை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் அவற்றை இந்த வழியில் சமைக்கலாம் அல்லது குண்டு வைக்கலாம் கூனைப்பூக்கள் மற்றும் பட்டாணியுடன் நாங்கள் சமீபத்தில் உங்களுக்கு கற்பித்தபடி; இரண்டும் மிகவும் முழுமையான உணவுகள்.

பொருட்கள்

• 4 கோழி தொடைகள் / முருங்கைக்காய்
• எக்ஸ்எம்எல் ஜானஹோராஸ்
• X செவ்வொல்
• எக்ஸ்எம்எல் பார்மண்ட் வேர்ட்
• தைம் 2 ஸ்ப்ரிக்ஸ்
• 1 வளைகுடா இலை
• உப்பு மற்றும் மிளகு
• 1/2 எலுமிச்சை
• கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
• காக்னாக் 1/2 கண்ணாடி
• 1 பெரிய உருளைக்கிழங்கு

விரிவுபடுத்தலுடன்

நாங்கள் வெங்காயத்தை நறுக்குகிறோம், பேக்கிங் தாளில் கீரைகளின் படுக்கையை உருவாக்க பச்சை பெல் மிளகு மற்றும் கேரட் வெட்டப்பட்டது.

நாங்கள் வைக்கிறோம் பதப்படுத்தப்பட்ட கோழி தொடைகள், மற்றும் ஒரு நல்ல ஜெட் எண்ணெயுடன் எல்லாவற்றையும் தெளிக்கவும்.

அதை அடுப்பில் வைப்பதற்கு முன், வளைகுடா இலை சேர்க்கவும், தி வறட்சியான தைம் முளைகள் மற்றும் அரை எலுமிச்சை தட்டில்.

நாங்கள் 200º இல் சுட்டுக்கொள்கிறோம் சுமார் 45 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் (ஒவ்வொரு அடுப்பும் வேறுபட்டது). ஏறக்குறைய 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கோழியைத் திருப்புவோம், இதனால் அதன் அனைத்து பகுதிகளிலும் பழுப்பு நிறமாக இருக்கும். அதை பிராந்தி கண்ணாடி கொண்டு தெளிக்க இந்த தருணத்தை நாங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்வோம்.

போது நாங்கள் உருளைக்கிழங்கை உரிக்கிறோம், அவற்றை சதுரங்களாக வெட்டி ஆழமான பிரையரில் வறுக்கவும். அடுப்பிலிருந்து கோழியை அகற்றுவதற்கு சில நிமிடங்களுக்கு முன் அவற்றை தட்டில் சேர்ப்போம்.

நாங்கள் கோழியை சூடாகவும், புதிதாக தயாரிக்கவும் செய்கிறோம்.

மேலும் தகவல் - கூனைப்பூ மற்றும் பட்டாணி கொண்ட சிக்கன் குண்டு

செய்முறை பற்றிய கூடுதல் தகவல்

தயாரிப்பு நேரம் 5 நிமிடங்கள்

சமைக்கும் நேரம் 45 நிமிடங்கள்

மொத்த நேரம் 50 நிமிடங்கள்

ஒரு சேவைக்கு கிலோகலோரிகள் 390