இந்த கடுகு சிக்கன் மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஸ்டூ தயார்

கடுகு சிக்கன் மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஸ்டியூ

நேற்று நாங்கள் ஒரு சுற்று உணவை தயார் செய்திருந்தால், இதை நீங்கள் பார்க்கும் வரை காத்திருங்கள். அவர் கடுகு கோழி மற்றும் ப்ரோக்கோலி குண்டு இன்று நாம் முன்மொழிவது மிகவும் முழுமையானது, ஏனெனில் அதில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு காய்கறிகள் மற்றும் விலங்கு புரதம் உள்ளது. இந்த வழக்கில் கோழி, நீங்கள் வான்கோழி, அதே போல் முட்டை பயன்படுத்த முடியும் என்றாலும்.

அது ஒரு எளிய மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் ஒளி டிஷ் அதில் கடுகு நிறம் மற்றும் சுவை சேர்க்கிறது. படிப்படியாக நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, இது எந்த மர்மமும் இல்லை, எனவே இது தினசரி மெனுவுக்கு ஏற்றது. வேலை செய்ய ஒரு டப்பர்வேரை எடுத்துக்கொள்வதும் அற்புதம் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லையா?

இந்த குண்டுகளில் கோழி மார்பகம் தோன்றுவதற்கு வெகு தொலைவில் உள்ளது இது மென்மையாகவும் தாகமாகவும் இருக்கிறது, எனவே எடுத்துச் செல்வது ஒரு நல்ல வழி. முயற்சி செய்ய நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன். ஒரு தக்காளி சாலட் ஒரு துணையாக மற்றும் இது போன்ற ஒரு இனிப்புடன் ஆரஞ்சு கிரீம் கோப்பைகள் நீங்கள் இன்னும் சிறப்பான ஒன்றைத் தேடுகிறீர்களானால், உங்களிடம் முழுமையான மெனு இருக்கும்.

செய்முறை

கடுகு சிக்கன் மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஸ்டியூ
நீங்கள் ஒரு நல்ல அளவு காய்கறிகளை உள்ளடக்கிய எளிய மற்றும் முழுமையான சிக்கன் உணவைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் அதைக் கண்டுபிடித்துவிட்டீர்கள்! இந்த கடுகு சிக்கன் மற்றும் ப்ரோக்கோலி கேசரோலை முயற்சிக்கவும்.
ஆசிரியர்:
செய்முறை வகை: கார்னெஸ்
சேவைகள்: 4
தயாரிப்பு நேரம்: 
சமைக்கும் நேரம்: 
மொத்த நேரம்: 
பொருட்கள்
  • 1 கோழி மார்பகம்
  • 2 வேகவைத்த முட்டைகள்
  • X செவ்வொல்
  • 1 லீக்
  • 1 கிளாஸ் வெள்ளை ஒயின்
  • 1 தேக்கரண்டி பழங்கால கடுகு
  • ஆலிவ் எண்ணெய்
  • சால்
  • மிளகு
  • நறுக்கிய வோக்கோசு
தயாரிப்பு
  1. கோழி மார்பகங்களை க்யூப்ஸாக வெட்டி உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூள் சேர்க்கவும். பின்னர் தி நாம் ஒரு கேசரோல் அல்லது வறுக்கப்படுகிறது பான் பழுப்பு மூன்று தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் அகலம் மற்றும் முடிந்ததும், அவற்றை அகற்றி ஒதுக்கி வைக்கிறோம்.
  2. அதே எண்ணெயில் இப்போது நாம் வெங்காயம் வறுக்கவும் ஜூலியன் 5 நிமிடங்கள்.
  3. பின்னர் நாங்கள் லீக் சேர்க்கிறோம் துண்டுகளாக வெட்டி இன்னும் இரண்டு நிமிடங்கள் வறுக்கவும்.
  4. பின்னர் சிக்கன் க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும் ஒதுக்கப்பட்ட மற்றும் வெள்ளை ஒயின் மற்றும் அதை இரண்டு நிமிடங்களுக்கு சமைக்க விடுங்கள்.
  5. பின்னர் நாங்கள் ஒன்றரை கண்ணாடி தண்ணீரை ஊற்றுகிறோம் மற்றும் குறைந்த வெப்பத்தில் 15-20 நிமிடங்கள் முழுவதுமாக சமைக்கிறோம்.
  6. இறுதியாக, நாங்கள் கடுகு கலக்கிறோம் சிறிது சமையல் திரவத்துடன், நறுக்கிய முட்டை மற்றும் வோக்கோசுடன் கேசரோலில் சேர்க்கவும்.
  7. நாங்கள் இன்னும் ஒரு நிமிடம் சமைக்கிறோம் மற்றும் கடுகு கொண்ட கோழி மற்றும் ப்ரோக்கோலி குண்டுகளை பரிமாறுகிறோம்.

கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.