KUJDES dembel! Sot ju sjell një recetë të shijshme që karakterizohet nga shkrirja në gojë dhe, duke u pjekur, nuk nënkupton ndonjë përpjekje nga ana jonë (kur të lexoni hap pas hapi do ta kuptoni). Në më pak se 30 minuta mund të provoni këtë mrekulli gratin salmon me fiq dhe patate. Po miq, peshk dhe fruta, një kombinim shumë i mirë sexy (po, seksi është fjala).
Ndizni furrën dhe vendosni përparësen tuaj sepse fillon udhëtimi juaj në "pjatën e jetës suaj" (të paktën deri në darkë).
#FITIMI BONT
Gratinë e salmonit me fiq dhe patate
A kam dëgjuar uri dhe dembelizëm? Epo, unë kam recetën perfekte për këtë lloj rasti! Në më pak se 30 minuta dhe me pak ose aspak përpjekje mund ta shijoni këtë mrekulli gratin salmon me fiq dhe patate.
Author: Hannah mitchell
Kuzhina: modern
Lloji i recetës: peshk
Shërbime: 4
Koha e Përgatitjes:
Koha e GATIMIT:
Koha totale:
Përbërësit
- 4-5 fileto salmoni
- 3 patate të mëdha
- 1 Cebolla
- 75 gr djathë emental
- Kripë
- Vaj ulliri
- 3 fiq
Preparación
- Ne qërojmë patatet dhe i presim në stil buke.
- Lyejmë një enë pjekje me vaj ulliri dhe vendosim patatet e pjekura në mënyrë të tillë që të mbulojnë të gjithë bazën e enës.
- Prisni stilin e julienës së qepës dhe shpërndani sipër patateve.
- Shtoni një reçel vaj ulliri, kripë dhe futeni në furrë (të nxehur paraprakisht në temperaturë 190 of për 15 minuta). Pjekim për 15 minuta.
- Ndërsa presim që patatet të gatuhen, ne shënojmë filetot e salmonit në një tigan derisa të marrin një ngjyrë të artë në të dy anët. Rezervuam
- Pasi të kenë kaluar 15 minutat, hiqni enën me patate, grijeni djathin emental sipër për të provuar dhe vendosni sipër filetot e salmonit.
- Ne i presim fiqtë në gjysmë dhe i vendosim në ijët e salmonit.
- E vendosim tabaka përsëri në furrë edhe për 15 minuta, e fikim dhe e lëmë të ndalet duke përdorur nxehtësinë individuale.
Informacion ushqyes për racion
kalorive: 450