Ne do të përgatisim një ëmbëlsirë të shëndetshme me sallatë të freskët frutash të freskëta për tu provuar në fund të drekës ose darkës, duke qenë një përgatitje që mund ta përgatisni paraprakisht dhe ta rezervoni në frigorifer deri në momentin e konsumimit.
Përbërësit:
1 kilogram fruta të freskëta
1 lugë ëmbëlsues i lëngshëm
lëng prej 2 limonësh
200 gram kos natyral të skremuar
1/2 lugë çaji me thelb vanilje
Përgatitja:
Vendosni të gjitha frutat e freskëta të qëruara dhe prerë në copa të vogla në një enë. Shuaj me lëng limoni dhe shtoni ëmbëlsuesin e lëngshëm.
Pastaj mbuloni përgatitjen me kosin e skremuar të përzier më parë me thelbin e vaniljes dhe futeni në frigorifer për gjysmë ore. Në fund, përzieni mirë përbërësit dhe shërbejeni sallatën e frutave në gota të gjata.