Propozimi i sotëm është që të bëni një gojëmjaltë freskuese me kumbull në mënyrë që ta shijoni atë në çdo kohë të ditës ose ta pini si ëmbëlsirë në fund të drekës ose darkës.
Përbërësit:
1 filxhan kos me aromë kumbulle
1 filxhan qumësht të skremuar
1 filxhan kumbulla të freskëta të prera në copa
ëmbëlsues i lëngshëm, për shije
1/2 lugë çaji me thelb vanilje
kube akulli, për shije
Përgatitja:
Vendosni të gjithë përbërësit në gotën e blenderit. Pastaj, përziejini ato derisa të merrni një përgatitje të qëndrueshmërisë kremoze.
Pasi të përgatitet smoothie, shërbejeni atë shumë të ftohtë në gota të larta dhe nëse dëshironi, mund ta shoqëroni me copa frutash të freskëta të stinës.