Nuk është e nevojshme të komplikoni në kuzhinë për të paraqitur në tryezë një pjatë që është e shijshme dhe e shëndetshme. Këto bishtaja me patate dhe tuna plotësojnë të dyja karakteristikat dhe përgatiten në vetëm 15 minuta. Një burim i shkëlqyeshëm, pa dyshim, kur kemi pak kohë.
Cocer në mikrovalë patatet janë thelbësore për të shpejtuar kohën. Nëse nuk i keni gatuar kurrë kështu, provojeni; Veryshtë shumë i pastër dhe brenda 12 minutash mund të keni patate të pjekura të përsosura me një bregdet krokante dhe një brendshme të butë. Ju do të keni pak gjëra për të bërë për t'u ulur për të ngrënë këtë pjatë.
Bishtajat me patate dhe ton
Bishtajat me patate dhe ton që unë propozoj sot janë një pjatë e thjeshtë dhe e shëndetshme, perfekte për ato ditë kur nuk kemi kohë për asgjë.
Author: maria
Lloji i recetës: Kryesor
Shërbime: 1
Koha e Përgatitjes:
Koha e GATIMIT:
Koha totale:
Përbërësit
- 1 patate e madhe
- 160 g bishtaja
- 1 kanaçe ton
- Pluhur hudhre
- majdanoz
- Vaj ulliri ekstra i virgjër
Preparación
- Ne prerë majat e bishtajave, heqim vargjet nëse është e nevojshme dhe prerë secilën fasule në dy ose tre. Rezervuam
- Ne qërojmë pataten dhe ne prerë në feta e trashë rreth gjysmë centimetri. I vendosim në një pjatë që të mos mbivendosen dhe t'i mbulojmë mirë me mbështjellës plastik, duke mbledhur mbështjellësin e tepërt nën pjatë që të gatuhen brenda.
- Ne vendosim në mikrovalë dhe programojmë në 800W 10 minuta. Pas 10 minutash me një lugë ne kontrollojmë nëse ato janë tashmë të buta. Nëse do ta bënim me thikë do të thyenim mbështjellësen plastike. Nëse janë, i nxjerrim, nëse jo, i vendosim përsëri në dy në dy minuta derisa të zbuten.
- Ndërsa patatet janë bërë ne gatuajmë bishtajat në shumë ujë të kripur për 15 minuta. Koha do të varet nga mënyra se si ju pëlqen bishtajat.
- Kur të jenë bërë patatet, ne i veshim ato me pluhur hudhre, majdanoz dhe një shi të vajit.
- Ne përfshijmë bishtajat dhe mbi këto ton pak i kulluar.
- Ne shërbejmë.