L topa energjie Ato janë një alternativë e shkëlqyeshme për meze të lehtë ndërmjet vakteve. Ata na japin shumë energji, prandaj janë bërë një nga ushqimet e preferuara të sportistëve. Ata janë të kënaqshëm dhe përgatitja e tyre është lojë e fëmijëve. Çfarë tjetër mund të kërkojmë?
Katër përbërës. Nuk nevojitet më shumë për të përgatitur këto topa energjie bajame dhe kokosi. As për këtë nuk do t'ju duhet shumë kohë; pasi të jenë përpunuar të gjitha ushqimet, do t'ju duhet vetëm t'i formoni ato dhe t'i mbani në frigorifer derisa të vijë koha për t'i ngrënë. Provojuani!
Topa të energjisë me bajame dhe kokos
Topat e energjisë së bajames dhe kokosit po ngopin dhe na japin shumë energji. Ato janë perfekte si meze, sidomos për atletët.
Author: maria
Lloji i recetës: Meze
Shërbime: 12-14
Koha e Përgatitjes:
Koha e GATIMIT:
Koha totale:
Përbërësit
- 1 filxhan hurma Medjool, të copëtuara
- 1 filxhan bajame
- ¼ filxhan kokosit të integruar të pa ëmbëlsuar (+ shtesë për spërkatje)
- P lugë çaji kripë
Preparación
- Ne vendosim bajamet në një përpunues ushqimi e ushqimit dhe ne bluajmë derisa të shkërmoqen.
- Pastaj, shtoni hurmat Medjool, kokosin e integruar dhe kripën dhe përziejini derisa të ziejnë merrni një brumë ngjitës. A nuk ngjitet brumi juaj? Shtoni një datë më shumë.
- Ne formojmë topa me duar dhe i lyejme me kokosin e grire.
- Ne i ruajmë topat e energjisë në një kontejner hermetik dhe ne e rezervojmë atë në frigorifer.