Kjo recetë e shijshme është një ushqim ideal për të gjithë ata që ndjekin një dietë me pak kalori për ta përfshirë atë në dietën e tyre specifike pasi domatja është një frut i shkëlqyeshëm për përmbajtjen e saj në vitaminë C dhe A.
Përbërësit:
4 domate të mëdha të rrumbullakëta
Vezë 2
2 karafil hudhër, të grirë
majdanoz i grirë hollë, për shije
2 lugë djathë të integruar (kalori të ulët)
grimcat e bukës (kalori të ulëta) sasia e nevojshme
Përgatitja:
Së pari prisni domatet në feta me trashësi rreth një centimetër dhe rezervoni në një pjatë. Në një tas, rrahni vezët së bashku me thelpinjtë e grirë të hudhrës, majdanozin e copëtuar, për shije dhe lugët e djathit të integruar me pak kalori.
Thith fetat e domates në përzierjen e mëparshme dhe kaloji ato përmes bukëpjekjeve me kalori të ulët. Shpërndani milanesat në një tavë për pjekje të lyer me vaj dhe gatuajini në një furrë të moderuar derisa të marrin ngjyrë kafe të artë dhe kur të zihen hiqni ato nga tava duke u kujdesur që të mos prishen dhe rregulloni ato në një burim për tu marrë në tryezë.