Šalát z čerstvého šalátu s vlašskými orechmi

L šaláty sú večera veľmi sýty a veľmi zdravý, keďže ich môžeme zjesť veľké množstvo, nasýtime sa a vieme, že neobsahujú veľa kalórií, pretože zložky sú veľmi zdravé.

Preto to dnes uvádzam šalát z čerstvého šalátu s vlašskými orechmiAby boli večere odteraz ľahké a zdravé, aby vám pomohli pri diétach, ktoré sú v súčasnosti pripravené na prípravu tela na leto.

Ingredientes

• Šalát.
• Yorkská šunka.
• Čerstvé paradajky.
• Americké vlašské orechy.
• Pre vinaigretu:
• Olivový olej
• Soľ
• Ocot.
• Tymián.

Preparación

Tento recept z čerstvý šalát s vlašskými orechmi Robí sa to veľmi jednoducho a môžeme ich urobiť niekoľko na každú noc a meniť ingrediencie tak, aby sme nejedli vždy to isté.

Orechy, ktoré som použil, sú americké vlašské orechy, malý, ale veľmi chutný druh orecha. Je to spôsob, ako môžeme využívať stromy, ktoré máme v záhrade. Ak ich nenájdete, môžete použiť bežné vlašské orechy.

Najskôr umyjeme a nakrájame šalát vo fajn julienne. Taktiež si cherry paradajky nakrájame na štvrtiny. Okrem toho ošúpeme vlašské orechy a šunku nakrájame na malé štvorčeky.

Potom všetko zhromaždíme do misy a oblečieme to kyslá zálievka. Za týmto účelom dáme do misky 2 lyžice olivového oleja, trochu soli a mrholenie vinaigretty. Všetko prešľaháme nejakými tyčami a zalejeme ním šalát.

Viac informácií - Šalát s údeným lososom a syrom

Viac informácií o recepte

Čas prípravy 10 minút

Celkový čas 10 minút

Kilokalórie na porciu 104