¡šaláty je to, čo teraz chcú! Keď je teplo, je to najlepšia voľba a je to tiež veľmi zdravý spôsob konzumácie zeleniny, pretože keď ju berieme surovú, využívame všetky jej výživné látky. Problém je v tom, že ak budeme jesť šalát takmer každý deň, dôjde k bodu, keď sa začneme nudiť, a preto navrhujem a šalát so syrom a vlašskými orechmi, niečo sa môže každý deň líšiť.
Úroveň náročnosti: Veľmi ľahké
Čas prípravy 5 min.
Zloženie:
- 1 tomate
- 1 pepino
- Mrkva 1
- Dubový šalát
- Šalátový syr (nakrájaný na kocky)
- orechy
- Olivový olej
- Soľ
- Balzamikový ocot
príprava:
V miske zmiešajte paradajku a uhorky nakrájané na kocky, očistenú a nastrúhanú mrkvu, nasekané vlašské orechy, na kocky nakrájaný syr a šalát nakrájaný na malé kúsky. Dochutíme soľou, olivovým olejom a octom a znova premiešame, aby bol dressing dobre rozložený. Chytré !.
V čase podávania ...
Môže sa brať napríklad ako jedno jedlo na večeru, alebo ho môžeme podávať s rybou alebo mäsom.
Návrhy receptov:
Ak chcete, napríklad, kukuricu, môžete pridať ďalšie prísady.
Najlepší…
Pretože je všetko nakrájané na malé kúsky, bude pre deti jednoduchšie ho konzumovať.
Viac informácií - Letný zemiakový šalát