Hari ini saya mengajak anda untuk menyiapkan a hidangan chickpea cepat dan mudah. Resipi yang boleh anda siapkan dalam 20 minit dan itu akan menjadi sumber yang baik untuk melengkapkan menu mingguan anda tanpa menghabiskan banyak masa di dapur. Ayam cepat dengan cendawan dan wortel, saya telah menamakan hidangan hebat ini.
Untuk dapat menyediakan hidangan kacang bendi ini dengan lebih cepat saya telah menggunakan kacang buncis dalam tin, tetapi jika anda tidak bimbang dengan masa anda boleh memasaknya dengan cara tradisional atau dalam periuk cepat. Seperti yang akan anda lihat pada langkah demi langkah saya telah mencuci buncis kalengan sebelum menambahkannya untuk membuang lebihan garam, tetapi itu bukan sesuatu yang harus anda lakukan.
Apa yang perlu anda lakukan untuk hidangan ini untuk memperoleh rasa adalah dengan menyiapkan tumisan yang baik dengan bawang, lada dan tomato. Anda boleh menggunakan tomato semula jadi atau lebih pantas, bertaruh pada tomato hancur dalam tin atau juga tomato goreng. Sendiri! Boleh kita mula?
Resipi
- 1 periuk kacang masak
- Lobak 2
- 1 Cebolla
- 1 hijau lada
- ½ lada merah
- 280 g. cendawan
- 1 gelas tomato hancur
- ½ segelas air
- Sal al gusto
- Lada secukup rasa
- 1 sudu teh paprika
- Minyak zaitun dara tambahan.
- Kami mengupas lobak merah dan memasaknya dalam periuk dengan air atau gelombang mikro.
- Sementara itu, kami memotong bawang dan lada. Setelah dicincang, tumis dalam kaserol dengan dua sudu minyak selama 8-10 minit.
- Setelah warna, kami memasukkan cendawan cincang dan tumis beberapa minit di atas api sederhana.
- Selepas itu kita masukkan tomato, paprika, setengah gelas air dan musim secukupnya. Campurkan dan masak beberapa minit lagi dengan api sederhana.
- Akhirnya masukkan lobak merah yang telah dicincang dan membasuh kacang buncis. Campurkan dan biarkan mendidih beberapa minit sehingga rasa selesai cair.
- Kami menghidangkan buncis cepat dengan cendawan hangat dan wortel.