ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಿಂದ ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಇವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಓಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಅವರು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಇತ್ತೀಚಿನ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ತಯಾರಿಸಲು; ಅವರು ನಿಮಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವು ಮುಗಿದ ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು: ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣಿನ ಜಾಮ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ... ಒಂದು oun ನ್ಸ್ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳ ಶಾಖದೊಂದಿಗೆ ಕರಗುವುದನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ .
- 30 ಗ್ರಾಂ. ಓಟ್ ಮೀಲ್
- 1 ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
- As ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- Van ವೆನಿಲ್ಲಾ ಎಸೆನ್ಸ್‌ನ ಟೀಚಮಚ
- ಬಾದಾಮಿ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಇವಿಒ
- ½ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು 1 oun ನ್ಸ್ 90% ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಹಿಸುಕಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ.
- ನಾವು ಹಾಲು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ, ಸೋಲಿಸುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ.
- ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳೋಣ ನಾವು ಪ್ಯಾನ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹೊದಿಸುವುದು.
- ನಾವು ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ ಹಿಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಬೇಸ್ ಲಘುವಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ನಾವು ಒಂದು ಚಾಕು ಜೊತೆ ತಿರುಗಿ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಾಶಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಅವರು ಶಾಖವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನಾವು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್.