ಕೆನೆ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ತಿಂಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು

ನಾವು ಹೊಸ ತಿಂಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್. ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣೆಯಾಗಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ತರಕಾರಿ ಖಾದ್ಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಸೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ತರುವ ತರಕಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ!

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 3 ದೊಡ್ಡ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
• 2 ಕ್ಯಾರೆಟ್
• 1 ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
• 1 ಸೆಲರಿ ತುಂಡು
• ಸಾಲ್
• ಮೆಣಸು
• 2 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ವಿಸ್ತರಣೆ

ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಘನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು .ತುವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಗುವವರೆಗೆ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

ಸಲಹೆಗಳು

ಈ ಸೂಪ್ ಅನೇಕ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಿಗುರು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ನಾನು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ, ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ.
• ಮೂರು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಕೆನೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.
• ನಾವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಾವು ಚಿಕನ್ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ

ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ

ತಯಾರಿ ಸಮಯ 10 ನಿಮಿಷಗಳು

ಅಡುಗೆ ಸಮಯ 30 ನಿಮಿಷಗಳು

ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 40 ನಿಮಿಷಗಳು

ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕಿಲೋಕಾಲರಿಗಳು 130