ಈ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೇಕ್ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಖಾದ್ಯ ಬೇರುಗಳಾಗಿವೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕ, ದಣಿದ ಮನಸ್ಸುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ.
ಇದು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು, ಅದನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಕೂಡ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ರೆಟಿನಾಲ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಪರಿಸರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೆತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಶ್ರೀಮಂತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಸಾರಾಂಶ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೇಕ್
ಇಂದು, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಶ್ರೀಮಂತ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೇಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ.
ಲೇಖಕ: ಕಾರ್ಮೆನ್ ಗಿಲ್ಲೆನ್
ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಸ್ಪ್ಯಾನಿಶ್
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಸಿಹಿ
ಸೇವೆಗಳು: 6-8
ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಕಿಲೋ ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- ಯೀಸ್ಟ್ನ 1 ಸ್ಯಾಚೆಟ್
- 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಹಿಟ್ಟು
- 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
ತಯಾರಿ
- ನಾವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅವರು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಕ್ರಷ್. ಫೋರ್ಕ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ, ಅದೇ ಬೋಲ್ ನಾವು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ: 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಯೀಸ್ಟ್ ಹೊದಿಕೆ, ಹಿಟ್ಟಿನ ಗಾಜು, ಸಕ್ಕರೆ ಗಾಜು y ಎಣ್ಣೆ ಗಾಜು.
- ನಾವು ರಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿದಾಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ಎ ಓವನ್ ಪ್ಲೇಟ್. ನಾವು ಅದನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದೇವೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳು a 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳು.
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 275
ಮಾಂಟ್ಸೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ, ತದನಂತರ ಹೇಳಿ