ಸರಳ ತರಕಾರಿ ಫಿಡುವಾ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಪರೀತವು ನಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಬಾರದು. ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಮಯಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾದ ಆದರೆ ರುಚಿಯಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ, ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸರಳ ಫಿಡೆವಾ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ಫಿಡೆವಾ es ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಅವರ ಸೇವನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಂತೆ ಅವರು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಮಧ್ಯಮ ಈರುಳ್ಳಿ.
• 1 ದೊಡ್ಡ ಹಸಿರು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್.
• 1 ಕೆಂಪು ಟೊಮೆಟೊ
• 1 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.
• ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್.
• ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಸಾರು 1/2 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್.
• 250 ಗ್ರಾಂ ದಪ್ಪ ನೂಡಲ್ಸ್.
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ತಯಾರಿ

ಮೊದಲು, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ ಸಣ್ಣ ದಾಳಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.

ನಂತರ, ನಾವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಾರು ಅರ್ಧ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್. ಈ ಅಡುಗೆ ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.

ಅದು ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ದಪ್ಪ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಾವು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ ಬೇಯಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಅವು ಕೋಮಲವೆಂದು ನಾವು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವವರೆಗೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಹೊರಗೆ ಇನ್ನೂ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ

ತಯಾರಿ ಸಮಯ 10 ನಿಮಿಷಗಳು

ಅಡುಗೆ ಸಮಯ 20 ನಿಮಿಷಗಳು

ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 30 ನಿಮಿಷಗಳು

ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕಿಲೋಕಾಲರಿಗಳು 247