ನಾನು ಪಿಸ್ತೋವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ; ನಾನು ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ದಿ ರಟಾಟೂಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಕ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು ಅವರು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಸ್ತಾಪವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ಎಲ್ಲಾ ಹೇಕ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು ಒಂದೇ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದವು ಅವರು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನಿಷ್ಕಪಟರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರಟಾಟೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಉತ್ತಮವಾದಾಗ ಅವುಗಳ ಉಳಿದ ಶಾಖವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
ರಟಾಟೂಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ
ಇಂದು ನಾವು ಕಿಚನ್ ರೆಸಿಪೀಸ್ ಹ್ಯಾಕ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರಟಾಟೂಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳ ತುಂಬಿದ ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ಲೇಖಕ: ಮಾರಿಯಾ
ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಮುಖ್ಯ
ಸೇವೆಗಳು: 3
ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 5 ಹ್ಯಾಕ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು
ರಟಾಟೂಲ್ಗಾಗಿ
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
- 2 ಹಸಿರು ಮೆಣಸು
- 1 ಈರುಳ್ಳಿ
- 5 ಚಮಚ ಟೊಮೆಟೊ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ
- ಸಾಲ್
- ಮೆಣಸು
ತಯಾರಿ
- ನಾವು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮೆಣಸು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ. ನಾನು ಅದನ್ನು "ದಪ್ಪ" ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
- ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಬೇಟೆಯಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು.
- ಅವರು ಕೋಮಲವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ, ಮತ್ತು .ತುಮಾನ. ನಾವು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
- 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಾವು ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
- ಹಾಗೆಯೇ, ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕೋಮಲವಾದಾಗ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಡಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 159