ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬೇಸರವಾಗಿದೆಯೇ? ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಬೇಸಿಗೆಗಾಗಿ? ಈ ಬೌಲ್ ಕಾಡು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಚೀಸ್ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ, ಇದು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಏನನ್ನೂ ತಯಾರಿಸಲು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಾನೋಲಾ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಾನು ಕೆಲವು ಖರೀದಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ವಾಣಿಜ್ಯ ಆಯ್ಕೆ ನನ್ನ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಯಿಸಲು. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಈ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯಪಾತ್ರಗಳು ಕಾಡು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಚೀಸ್ ಆಗಿರಬೇಕು.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್... ಈ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣದಿದ್ದರೆ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಚೀಲಗಳು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಎಂದಿಗೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹಾಲಿನ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊಸರಿಗೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕಾಣೆಯಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್. ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ!
ಅಡುಗೆಯ ಕ್ರಮ
- 4 ಕುಚರಾಡಾಸ್ ಡಿ ಗ್ರಾನೋಲಾ
- 1 ಕಪ್ ಕಾಡು ಹಣ್ಣುಗಳು: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್..
- 1 ಕಪ್ ಹಾಲಿನ ಚೀಸ್
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
- 1 ಔನ್ಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್
- ಬೌಲ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಚೀಸ್ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಇದರ ಮೇಲೆ ನಾವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಥ್ರೆಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಚೀಸ್ ಮೇಲೆ ನಾವು ನಾಲ್ಕರಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿತರಿಸುತ್ತೇವೆ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್.
- ನಂತರ ನಾವು ಕಾಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ಈ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಗ್ರಾನೋಲಾ.
- ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಾವು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.