ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಜನರಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ತಯಾರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ 2 ಕಪ್
1 ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ
2 ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
1/2 ಕಪ್ ಸರಳ ಕೆನೆರಹಿತ ಮೊಸರು
1/2 ಕಪ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಕಾಳುಗಳು
ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ನ 8 ಚೂರುಗಳು (ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ)
ನೆಲದ ಜೀರಿಗೆ, ಒಂದು ಪಿಂಚ್
ತಯಾರಿ:
ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕನ್, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕಾರ್ನ್, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೊಸರು ಮತ್ತು season ತುವನ್ನು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
ನಂತರ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ನ 4 ಚೂರುಗಳನ್ನು ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್‌ನ ಒಂದು ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೊಂದು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅನ್ನು ತ್ರಿಕೋನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ.