オーツ麦フレーク、バナナ、ココアのスムージー

オーツ麦フレーク、バナナ、ココアのスムージー

オーツ麦フレーク、バナナ、ココアのこのスムージーは、私には素晴らしい選択肢のようです。 朝食または軽食。 野菜のアーモンドドリンクで作ったビーガンシェイクで、 伝統的なフルーツスムージー オートミールを材料リストに追加するとき。

オートミールを「調理」するためには、牛乳と一緒に冷蔵庫に数時間置いてから摂取するのが最善です。 そして残りの材料を加えます。 今週のように暑さが厳しくなると、 とてもかっこいい、冷蔵庫から出たばかり。 そして、温度が下がり始めたら、室温で楽しんだり、温めたりすることもできます。

オーツ麦フレーク、バナナ、ココアのスムージー
このオートミール、バナナ、ココアシェイクは、朝食や夏の冷たいおやつとして最適なビーガンシェイクです。
著者:
レシピタイプ: ドリンク
サービング: 1
準備時間: 
調理時間: 
合計時間: 
Ingredientes
  • 大さじ2杯のロールドオーツ
  • アーモンドドリンク220ml
  • 熟したバナナ1本
  • 2つの日付
  • ココア小さじ1
Preparación
  1. シェイクを出す数時間前に、オーツ麦フレークとアーモンドドリンクをブレンダーグラスに入れます。 私たちはそれをカバーし、 冷蔵庫で予約します。 朝食の準備のために問題なく一晩置いておくことができます。
  2. 冷蔵庫から取り出して バナナを取り入れています みじん切り(非常に冷たいシェイクが必要な場合は冷凍で追加できます)、敬虔な日付とココア。 均一な飲み物が得られるまで叩きます。
  3. シェイクを出します ロールドオーツ、バナナ、新鮮なココアの。

 


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