Hideg paradicsom és tonhal saláta

az hideg saláták különösen gazdagok nyáron, mert nem csak tápláló és egészségesde üdítőek. Ezt a paradicsomos és tonhalas salátát csak 5 perc alatt készítem el, így nekünk semmibe sem kerül, ha egészségesen étkezünk.

Az ilyen típusú saláták nagyszerű a tengerparton, mivel nem vagyunk veszélyben a romlásra, mert nem tartalmaznak más ételeket, amelyek megviselhetik a forróságot, például egy omlettet vagy egy majonézes tésztasalátát, amely olyan gyakori a tengerparton.

Hozzávalók

• 4 közepes paradicsom.
• 1-2 doboz tonhal.
• Olívaolaj
• Só
• Ecetet.

Preparación

Először is meg kell mosnunk a paradicsom majd szárítsa meg őket. Ez fontos, mivel mivel nyersen fogjuk megenni, a mezőkön permetezett bármilyen szennyeződés vagy termék eltávolítása. Ezenkívül szabálytalanul, de olyan méretűre vágjuk őket, amely könnyen bevehető.

Akkor kinyitjuk a konzerv tonhal, lecsepegtetjük az olajat és felöntjük a paradicsommal. A tonhal mennyisége attól függ, hogy adsz-e hozzá több vagy kevesebb paradicsomot, és attól is, hogy mennyire szereted.

Végül jól keverjük, hogy a paradicsom keveredjen a tonhalral, és mi öltözni fogunk só, olaj és ecet. Remélem, kedveli ezt a friss és tápláló tonhal- és paradicsomsalátát.

Több információ - Hideg burgonya, tonhal és sajt saláta, egészséges vacsora

További információ a receptről