Hideg burgonya, tonhal és sajt saláta, egészséges vacsora
A saláták mindig étel nagyon egészséges és nagyon könnyű vacsorákhoz, de nem mindig kell valamilyen salátát tennünk. A hideg vagy meleg saláták mint ez burgonyával, tonhalal és sajttal, ízletesebb érzetet kölcsönöz neki, és így kerüljük a tipikus salátákat.
La főtt burgonya nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ezért nagyon jó ötlet elveszíteni ezeket a felesleges fontokat, ideális, hogy megmutathasson egy nagyszerű 10 testet ezen a nyáron. Ezen felül sajttal és tonhalal biztosítjuk a szükséges energiát az erősség megőrzéséhez.
Hozzávalók
- Krumpli.
- Tonhalkonzervek.
- Csedár sajt.
- Félpácolt sajt.
- Olaj.
- Víz.
- Ecetet.
- Só
- Kakukkfű.
Preparación
Először is, hogy elkészítsük ezt a receptet a tonhalas és sajtos burgonyasalátához, le kell vágnunk a kockára vágott burgonya és később bő sós vízben megfőzzük őket. Különösen kihasználtam néhány megmaradt burgonyát egy salátához. Tudod, hogy nem szeretek eldobni semmit, amit főzök.
A lecsöpögtetett burgonyát egy tálba tesszük, és hagyjuk kicsit felmelegedni. Abban a pillanatban azonban akkor kell beépítenünk a kakukkfű, egy csepegtető olaj és egy kis ecet. Hagyni egy ideig pácolni.
Végül, a reszeljük a cheddar sajtot és a félig pácoltat is és kinyitjuk a tonhalkonzerveket. Mint minden salátának, mindenféle összetevője van, ezért add hozzá és vidd el azt, ami a legjobban tetszik.
Tányérként az aljára macerált burgonyát teszünk, és a tetejére szórunk egy keveset a két sajtból, végül hozzáadjuk a tonhalkonzerveket. Remélem, hogy élvezni fogja ezt hideg vagy meleg saláta burgonyából, tonhalból és sajtból.
Több információ - Friss saláta saláta dióval
További információ a receptről
Felkészülési idő
Főzési idő
Teljes idő
Kilokalória adagonként 158
A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.